小孩子睡覺(jué)出汗
收藏小孩子睡覺(jué)出汗怎么回事?寶寶睡覺(jué)出汗多是很正常的現(xiàn)象,因?yàn)閷殞毢瓜佥^發(fā)達(dá),生長(zhǎng)發(fā)育旺盛有關(guān)系的。汗腺分泌由植物神經(jīng)(迷走神經(jīng))控制,睡著后,迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多,一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。
小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少媽媽認(rèn)為是寶寶體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷。其實(shí),有相當(dāng)部分的寶寶是生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部,常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生,1小時(shí)左右就不再出汗了。
寶寶睡覺(jué)出汗多是不需要治療的。如果伴有易驚,不活潑,骨骼畸形等,應(yīng)考慮是佝僂病所致,應(yīng)做相應(yīng)的檢查確定,積極治療,如合理飲食,增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素,適適當(dāng)增加戶外活動(dòng),補(bǔ)充維生素D,鈣劑等。
寶寶體質(zhì)處于發(fā)育階段,肌肉、皮膚都還很薄弱,比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗,生長(zhǎng)發(fā)育良好,精神活潑,而無(wú)其他癥狀,屬正常的現(xiàn)象。反之寶寶根本不出汗,就應(yīng)該考慮汗液排泄有問(wèn)題了。
如果出汗量過(guò)多,而兼有其他癥狀,應(yīng)該考慮是否有病。寶寶出汗,可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
盜汗亦稱寢汗,睡時(shí)出汗,醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾,心液不能斂藏所致。但是我們所見(jiàn)到的是孩子入睡不久,頭、胸、背等處出許多汗,常浸濕枕巾、睡衣等。這是因?yàn)楹⒆觿側(cè)胨w溫上升,此時(shí)愛(ài)出汗的孩子盜汗就很明顯,這是一種生理現(xiàn)象。
比較愛(ài)出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現(xiàn)盜汗。但是他們有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是盜汗只是在夜里12點(diǎn)前(就是前半夜)出汗,到后半夜汗會(huì)自動(dòng)地沒(méi)有了。中醫(yī)認(rèn)為寶寶陽(yáng)氣旺盛,前半夜陰氣尚未到最盛之時(shí),在前半夜就會(huì)出汗,到了后半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內(nèi)的陽(yáng)氣外越,所以到了后半夜,寶寶的汗自然就收回去了。
寶寶因?yàn)榧膊《嬉?jiàn)出汗的癥狀時(shí),除了請(qǐng)醫(yī)生檢查、治療外,在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。
在家里時(shí),媽媽如果還分不清寶寶出汗應(yīng)該屬于哪方面的癥候,就可以按照自汗多為陽(yáng)虛,盜汗多為陰虛。所以在飲食調(diào)理上就可以按自汗調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣,吃健脾益氣的食品;盜汗就可以用滋補(bǔ)陰虛,養(yǎng)陰生津的食品。
寶寶睡覺(jué)和活動(dòng)時(shí)都好出汗,但寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育一切正常,這類爸媽多數(shù)都帶寶寶看過(guò)病或問(wèn)過(guò)醫(yī)生,排除各種病癥,雖說(shuō)無(wú)需治療,但出汗太多總讓人擔(dān)心。小孩子睡覺(jué)出汗和飲食有關(guān)嗎?據(jù)觀察,除了因穿衣或蓋被子過(guò)多引起寶寶多汗外,多汗的寶寶多與飲食有直接的關(guān)系。
現(xiàn)在的寶寶不再擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良,而是要注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,高熱量的魚、蝦,許多寶寶幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛(ài)吃,同時(shí)媽媽認(rèn)為魚、蝦比肉類更有營(yíng)養(yǎng),所以總認(rèn)為應(yīng)該多給寶寶吃。
民間有句話“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了,內(nèi)熱重,這類寶寶會(huì)出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn):
1、孩子特別容易出汗,白天也常常是一活動(dòng)就一身汗,晚上更是汗多的會(huì)濕了衣服或濕了被子。
2、因內(nèi)熱重,能量大,寶寶精神頭十足,一天到晚玩耍不停,不知疲乏,精力旺盛。
3、有的寶寶因長(zhǎng)期的大汗使得津液耗損過(guò)多,可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅,發(fā)干,手心、足心發(fā)熱,口干,易渴,大便干燥,呈顆粒狀,有的寶寶小小的年齡就因大便干燥,每次排便都吃力困難,造成肛裂。
4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗過(guò)多,津液耗損,水分減少,有些孩子的皮膚偏黑。
6、因內(nèi)熱重,寶寶容易上火,如遇受涼感冒時(shí),寶寶容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。
7、這類內(nèi)熱重的寶寶還容易鼻子出血。
多汗寶寶巧護(hù)理,能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生,同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。
1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣:純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗,貼身穿著也比較舒服。
2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度:每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣,盡量做到每次開窗10—30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚:寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。
4、勤洗澡:寶寶的皮膚十分嬌嫩,過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥,防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5、涂抹爽身粉:經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉,能有效吸收寶寶皮膚多余水分,令寶寶肌膚感覺(jué)干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。
不少細(xì)心的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),寶寶睡覺(jué)的時(shí)候總是愛(ài)出汗,這時(shí)心里就犯嘀咕了:寶寶汗多是不是體質(zhì)太差了?或者是因?yàn)槿鄙段⒘吭啬?今天就跟大家講講關(guān)于寶寶汗多的問(wèn)題。
一、寶寶睡覺(jué)多汗怎么回事?
寶寶睡覺(jué)后出汗多,大多數(shù)屬于正常的生理現(xiàn)象。真要追究原因的話,主要有以下三點(diǎn):
寶寶的溫度調(diào)節(jié)能力不太好,對(duì)環(huán)境溫度較為敏感,一熱就容易出汗。
寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度快、新陳代謝旺盛,產(chǎn)熱較多。出汗能夠散發(fā)熱量,使體溫維持在正常范圍。
家長(zhǎng)因?yàn)楹ε聦殞氈鴽,過(guò)分給寶寶保暖。因此室溫過(guò)高、穿蓋過(guò)多,也是寶寶睡覺(jué)汗多的因素之一。
二、寶寶睡覺(jué)多汗怎么辦?
首先,家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)判斷,寶寶是否真的多汗。用手摸寶寶的后頸部(頸椎和脊椎交界的位置),如果這里的皮膚是溫暖而不潮濕的,就說(shuō)明溫度合適;如果寶寶除頭部出汗外,全身上下都汗?jié)窳耍驼f(shuō)明太熱了,應(yīng)酌情減少衣物、降低室溫。
其次,家長(zhǎng)們還要學(xué)會(huì)觀察,寶寶除了出汗多之外,是否伴有別的表現(xiàn)。
若寶寶睡后不久,汗就慢慢消退了,并且精神、食欲、睡眠都不受影響,爸媽們只需要幫入睡的孩子擦去體表的汗液即可。
若寶寶除了睡覺(jué)多汗外,還伴有其他異常表現(xiàn),如煩躁不安、低熱消瘦等,可能與某些疾病(如維生素D缺乏性的佝僂病)有關(guān),應(yīng)到醫(yī)院交由醫(yī)生判斷。
總之,在大多數(shù)的情況下,寶寶睡覺(jué)多汗都是正常的,家長(zhǎng)們無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,注意不要給寶寶穿蓋過(guò)多即可。不過(guò),如果寶寶不僅睡覺(jué)多汗,還伴隨著其他的異常表現(xiàn),那么家長(zhǎng)們就需要引起警惕,及時(shí)帶寶寶就醫(yī),切不可自己隨意處置哦。
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