在胎兒生長發(fā)育過程中，孕婦體內(nèi)的鈣會主動經(jīng)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給胎兒。孕婦除了提供給胎兒大量的鈣外，由于其自身循環(huán)血量的增加，使血鈣濃度相對降低，因此容易出現(xiàn)低血鈣。孕婦缺鈣的癥狀有：

1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現(xiàn)，往往在夜間容易發(fā)生。但是，有些孕媽咪雖然體內(nèi)缺鈣，卻沒有表現(xiàn)為小腿抽筋，容易忽視補(bǔ)鈣。（注意：孕期抽筋并非都是缺鈣惹的禍！）

2、牙齒松動：鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結(jié)構(gòu)疏松，如果孕媽咪感覺牙齒松動，可能是缺鈣了。

3、妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。

4、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。

女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發(fā)育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說，孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時，機(jī)體會調(diào)動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。

嚴(yán)重缺鈣時，孕婦會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響，出生后容易出現(xiàn)顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異�，F(xiàn)象。

1、先天性佝僂病

先天性佝僂病表現(xiàn)為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發(fā)麻等低鈣血癥癥狀。因此，媽咪合理補(bǔ)鈣有利于新生兒預(yù)防佝僂病。

2、濕疹

也稱“奶癬”，它的發(fā)病原因有許多種說法，但近年來的研究認(rèn)為，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。
鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補(bǔ)充在治療濕疹方面具有其他藥物達(dá)不到的功能。

3、喉喘鳴

喉喘鳴是指新生兒或2-3個月的寶寶呼吸時發(fā)出呼嚕呼�！钡拇�鳴聲。它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補(bǔ)鈣，就能減少這一病癥的發(fā)生。

4、寶寶容易夜啼

寶寶老在夜間啼哭，可是又沒有其他疾病，其實，這是因為寶寶缺鈣，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的癥狀就會得到有效控制。

5、寶寶容易夜驚

由于半歲以前寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，控制能力較差，導(dǎo)致睡覺時易出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象，這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發(fā)生這種現(xiàn)象。

6、寶寶睡覺時易抽筋

寶寶在睡覺時，經(jīng)常不由自主地抽動一下，通常認(rèn)為這是寶寶在夢里被嚇著了，或者是因為長身體，其實這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。發(fā)生這種情況，說明媽媽需要補(bǔ)鈣了。

7、功能性腹痛

寶寶腹痛的原因很多，最常見的是功能性腹痛。最近研究發(fā)現(xiàn)，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，發(fā)生腸痙攣而導(dǎo)致腹痛。而補(bǔ)鈣，則能治療這種腹痛。

8、出牙晚

正常的寶寶4—6個月就能長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質(zhì)粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補(bǔ)好鈣，能減少類似癥狀。

9、影響大腦發(fā)育

孕期是胎兒腦部發(fā)育成長的關(guān)鍵時期。腦細(xì)胞的生長、代謝以及腦部的正常運(yùn)作都離不開鈣。因此，鈣對于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補(bǔ)鈣能增強(qiáng)胎兒將來的智力發(fā)育。

孕期缺鈣會導(dǎo)致孕媽咪骨質(zhì)疏松：孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從孕媽咪的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會讓孕媽咪忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動、腰酸背痛等種種病痛的折磨”，還會增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發(fā)病率。許多女性在懷孕期間受涼、勞累后容易產(chǎn)生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產(chǎn)后持續(xù)存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。

孕婦缺鈣通常表現(xiàn)為牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高癥。如果母體缺鈣嚴(yán)重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導(dǎo)致孕媽咪骨質(zhì)疏松，進(jìn)而產(chǎn)生骨質(zhì)軟化癥。

因此，孕媽咪平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，孕媽咪食用，有利于胎兒生長，并可防治肌肉抽搐。在補(bǔ)鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。孕媽咪應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外，建議每天喝數(shù)杯新鮮橙汁，補(bǔ)充礦物質(zhì)。另外，僅依靠食物有時并不能滿足妊娠的需要，因此，應(yīng)適當(dāng)選擇鈣劑作為輔助補(bǔ)充。一般建議每日一片鈣片即可，若缺鈣明顯則每日兩片。

如果孕媽咪有鈣缺乏的癥狀的時候，有時是會出現(xiàn)抽筋或者手麻的現(xiàn)象，但是不一定抽筋就肯定是缺鈣，可能有其他的因素在里面，所以要到醫(yī)院做一些診斷。

除了缺鈣，孕婦抽筋的原因有以下這些：

1、隨著孕期體重的不斷增加，孕媽咪腿部負(fù)擔(dān)不斷加重，腿部肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；

2、懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕媽咪體內(nèi)的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣；

3、血液循環(huán)不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

因此，為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進(jìn)行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素d。但需要指出的是，孕媽咪決不能以小腿是否抽筋作為需要補(bǔ)鈣的指標(biāo)，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕媽咪在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。