寶寶長牙食譜
收藏寶寶長牙吃什么食物好也要根據(jù)寶寶長牙時間的不同而不同,一般寶寶長牙食譜按照寶寶在2顆牙期吃半固態(tài)食物,4顆牙期增加營養(yǎng)成分,6-8顆牙期吃些固態(tài)食物等。
2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時,下頜的一對乳中切齒悄悄萌出,從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,讓人很是哭笑不得,有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物,比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食,可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化,為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。
4顆牙期
大概8-12 個月之時,寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養(yǎng)需求越發(fā)的高,在這個時期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇,比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好,寶寶的消化功能又薄弱,塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng),營養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期,要有意識的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。
6-8顆牙期
寶寶在9-13個月時上頜的側(cè)門牙萌出,10-16個月時下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物,腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物,比如水蒸蛋,蔬菜之類的。
8-12顆牙期
大概在13-19 個月的時候,寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后,寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期,寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里,即使吃得滿桌子都是,也是值得媽媽去鼓勵的,這對于寶寶以后的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙期
在此后的第16-20個月期間,寶寶的20顆乳牙逐漸長齊,完成了乳牙系列的全部萌出過程,這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物,而且攝食的技巧也漸趨完美,媽媽可以給予普通稍偏軟的食物,如米飯、面條、大豆等等。
恒牙萌出期
寶寶到六七歲左右,恒芽就開始陸續(xù)萌出,替換原有的乳牙。隨著寶寶年齡的增長,應(yīng)讓寶寶多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物,以保持對乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時脫落。當(dāng)寶寶門牙和后磨牙都已萌出,可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。
寶寶長牙的時間因人而異,但是無一例外長牙時都會牙床癢,很不舒服,因此那一階段的寶寶總是想咬硬東西,喜歡把小拳頭塞進(jìn)嘴里啃,還會流很多口水,這些都表示媽媽們該為寶寶找個磨牙的東西了。有些媽媽會選擇磨牙膠,但是磨牙膠咬來咬去沒有味道,更談不上營養(yǎng),所以很多寶寶不喜歡,而且還會擔(dān)心寶寶真的吃下去。自己動手做一些合適的磨牙食物,不僅能磨到寶寶牙床,還很美味,同時也能在食物中得到營養(yǎng),是一舉多得的選擇。媽媽是否知道寶寶長牙不能吃什么?
1、四環(huán)素類藥物。四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑, 通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環(huán)素類藥物即可能有四環(huán)素牙,特別是在寶寶5歲前服用影響更大。
2、含氟量過多的水。恒牙的發(fā)育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內(nèi)最適宜,這個濃度能起到防齲作用,且不會發(fā)生慢性氟中毒。如果在牙齒發(fā)育礦化期間,長期飲用含氟量過多的水,會造成黃斑牙(醫(yī)學(xué)上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至導(dǎo)致慢性氟中毒。
3、甜食、碳酸飲料。糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中,可發(fā)酵產(chǎn)酸,構(gòu)成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙,還會影響食欲,因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
對于寶寶額外補鈣牙齒會長好嗎這種想法,不少媽媽認(rèn)為會有幫助,其實這種認(rèn)識是片面。的確牙齒各部位的組織都是高度鈣化的物質(zhì),牙齒表面的釉質(zhì)含有96%的無機鹽,其中90%是磷酸鈣,所以鈣是牙齒發(fā)育過程中的重要元素。如果在牙齒鈣化階段得到充足的鈣,對牙齒的發(fā)育是有利的。
然而,牙齒一旦萌出,鈣化早已完畢,再吃鈣片是不會使牙齒變好的。牙齒是人賴以攝取食物的器官,牙齒受外部影響還會進(jìn)一步鈣化,但程度極為有限。牙齒已經(jīng)鈣化的主體,是不能通過萌出后的代謝進(jìn)行重建的。
1、丁丁炒烏冬面
食材:烏冬面(熟)150克、西紅柿1只、豬里脊肉50克、洋蔥1/4個、食鹽1茶勺、醬油1勺、生抽1勺、水淀粉1勺、番茄醬1勺、白糖1茶勺。
做法:豬里脊肉切丁,用一勺水淀粉抓勻腌15分鐘。番茄、洋蔥都切成半厘米見方的小丁,熟烏冬面煮得略硬一些,切成半厘米長短的小面段。鍋中倒入一些油燒至6成熱,下肉丁炒變色后,放入青尖椒小丁略微翻炒后即盛出備用。鍋中再倒入一些油,放入洋蔥炒香后,倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比較粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入,加入鹽和生抽醬油、番茄沙司調(diào)味。將切成小段的烏冬面倒入炒勻即可。
2、小兔雞蛋土豆餅
食材:土豆200、雞蛋1個、小麥面粉2湯匙、食鹽適量、胡椒粉適量、芝麻適量、小蔥適量。
做法:土豆切細(xì)絲,剁成小碎段,放入碗里。加雞蛋、面粉、蔥花、芝麻、少許鹽和胡椒粉攪拌均勻。平底鍋內(nèi)放油,油五成熱時,把攪好的糊糊用匙舀入鍋里,攤平成餅狀。煎黃一面以后,翻面煎另一面,兩面都煎黃即熟時出鍋。用模具壓出兔子和胡蘿卜的形狀?梢约舆m量番茄沙司點綴調(diào)味。
更多食譜推薦:
相關(guān)文章
相關(guān)詞條695
寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表 | 嬰兒喂養(yǎng) | 母乳喂養(yǎng)多久最好 | 嬰兒吐奶嚴(yán)重怎么辦 | 寶寶肚子脹氣怎么辦 | 嬰兒大便顏色 | 寶寶拉肚子有泡沫 | 嬰兒打嗝 | 嬰兒吃奶量 嬰兒嘔吐 | 寶寶拉肚子怎么辦 | 寶寶長牙發(fā)燒怎么辦 | 寶寶臉上長濕疹怎么辦 | 嬰兒撫觸 | 嬰兒發(fā)燒 | 手足口病 | 手足口病初期癥狀 | 輔食100款 | 寶寶發(fā)燒38度怎么辦 | 幼兒急疹 | 嬰兒輔食食譜 | 睡眠不好如何調(diào)理 | 嬰兒睡眠 | 寶寶晚上睡覺哭鬧 | 嬰兒奶癬 | 寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎么辦 | 小孩發(fā)燒39度怎么辦 | 嬰兒正常體溫是多少 | 小兒支氣管炎 | 母乳喂養(yǎng)的好處 | 母乳喂養(yǎng)注意事項 | 厭奶期 | 嬰兒米粉 | 嬰兒濕疹最佳治療方法 | 寶寶過敏性皮炎 | 斷奶方法 | 小兒肺炎 嬰兒鵝口瘡 | 諾如病毒 | 小兒推拿 | 疫苗接種時間表 | 乙肝疫苗 | 五聯(lián)疫苗 | 流感疫苗 | 麻疹疫苗 | 流腦疫苗 | 嬰兒枕頭 | 嬰兒理發(fā) |查詢引導(dǎo)
孕育周刊 從懷孕到生子,各種知識全搜羅。 母嬰檢查 列舉檢查項目、時間、注意事項。 疾病防疫 多種母嬰疾病護理及治療全解讀。 營養(yǎng)飲食 孕育飲食宜忌、營養(yǎng)功效供你參考。 保健護理 懷孕、產(chǎn)后、育兒保健護理知識。聯(lián)系編輯:曾靜波
聯(lián)系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)
聯(lián)系電話:020-38178288-4051