百科

0-1歲百科 / 添加輔食 / 輔食粥

目錄

輔食蛋麥糊的做法

每個寶寶都有斷奶的時候,那么在寶寶斷奶之后要吃什么呢?這是媽媽們要去思考的一個問題。因為寶寶對于食物是很敏感的一小心就可能會造成寶寶輔食過敏,所以媽媽們給寶寶添加輔食要格外小心,而在斷奶期給寶寶吃輔食的話,蛋麥糊就是以個不錯的選擇。因此就會有很多的媽媽們想知道,輔食蛋麥糊的做法。

輔食蛋麥糊的做法

蛋麥糊是一道美食,屬于嬰兒食譜,主要原料是燕麥片,口味是原本味,工藝是煮。二做蛋麥糊的材料有輔料:全脂牛奶粉(25克) 雞蛋(75克);調(diào)料:白砂糖(50克)。媽媽們就可以使用這些食物去制作蛋麥糊了,而蛋麥糊的做法主要分兩步,第一步是將奶粉、糖放入鍋內(nèi),倒入適量涼開水,攪拌均勻,再加入雞蛋攪勻,備用。第二部就是鍋內(nèi)倒入適量水燒沸,放入燕麥片及蛋乳液攪勻,煮沸3分鐘,成糊即可食用。這樣媽媽們就能做出適合寶寶吃的輔食蛋麥糊了。

蛋麥糊的做法小貼士

健康提示:

含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì),促進寶寶生長發(fā)育,有利于預防夜盲癥、口角炎、貧血。

食物相克:

全脂牛奶粉:牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小時左右,不宜吃橘子;牛奶與生魚同食會中毒;喝牛奶時不要吃巧克力,因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣,使鈣無法被充分利用。

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

蛋麥糊食譜的營養(yǎng)

燕麥片:燕麥可作為一種普通的糧食作物,營養(yǎng)價值很高,有預防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進傷口愈合、防止貧血等功效;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。全脂牛奶粉:奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養(yǎng)成分,而且沖調(diào)容易,攜帶方便,深受消費者喜愛;全脂奶粉含有牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),是適合天天飲用的營養(yǎng)佳品,可防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質(zhì),適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人。

雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

查看詳情

輔食添加蛋黃會便秘嗎

寶寶是非常脆弱的,所以關于寶寶的事情父母一定要認真的去了解,F(xiàn)在就有許多父母因為不知道要添加什么樣的輔食給寶寶,給寶寶造成了傷害。關于輔食添加蛋黃會導致便秘我們不能輕易相信,也不能完全不信,要去深究其原因。

輔食添加蛋黃會便秘嗎

有些寶寶會在吃輔食添加蛋黃時發(fā)生輕微便秘的情況,父母不用擔心,這是因為寶寶接觸的輔食的纖維素比較低,是正常的情況。輔食不宜添加的過多或過急。父母應該用合適的方法來給寶寶的輔食里添加蛋黃。下面是父母給寶寶輔食添加蛋黃應該注意的幾點:1、寶寶剛吃蛋黃輔食時胃還不適應。若干燥得厲害可以停一兩天,讓孩子的腸胃休息一下。如果是純母乳喂養(yǎng)可以不加水,但是開始添加輔食后需要適當給孩子補水,并給孩子腹部順時針按摩,促進腸蠕動,防止便秘。 2、將蛋黃做成蛋黃羹,把蛋黃從打開的生雞蛋中分離出來,打散加少許水,在蒸鍋中蒸6-8分鐘即可。同樣是蛋黃,做法一變,滑滑的像嫩豆腐,寶寶吃了容易消化吸收,還潤腸通便。 3、蛋黃除了用水調(diào),還可以用自己榨的果汁調(diào),果汁中VC含量比較高,蛋黃中鐵的含量較高,VC能促進鐵吸收。 4、蛋黃最好不要和米粉一起調(diào)著吃。因為谷物里含有植酸,會影響體內(nèi)鐵的吸收。

還有蛋黃的盛物也要注意,注意蛋黃不要加到奶瓶中讓孩子喝進去,而是要擺在碗里讓孩子吃進去,以鍛煉其咀嚼能力奶類中鐵的匱乏有的寶寶吃蛋黃后出現(xiàn)大便干燥,這是因為寶寶剛添加輔食,腸新添加食品后,媽媽要密切觀察寶寶的消化情況。如果出現(xiàn)腹瀉或大便里有較多的黏液,要趕快停下來,待恢復正常后再從少量重新開始添加。另外,寶寶在最初吃輔助食品時,大便可能會有一些改變,如便色變深、呈暗褐色,這不見得就是消化不良,只要大便不稀、沒有黏液,就不會有什么大問題。如果寶寶添加蛋黃后出現(xiàn)濕疹或原有的濕疹明顯加重,而且接連出現(xiàn)2-3次,有可能是蛋黃過敏,那就先不要添加蛋黃,過1-2周后再嘗試著添加。 順利添加了蛋黃,以后隨著月齡的增加,可以添加的輔食種類逐漸增多,蛋黃也可以過渡到全蛋,孩子營養(yǎng)全面就會健康成長

寶寶添加輔食便秘怎么辦

便秘時寶寶懼怕而不敢用力排便,大便總不能排出,形成惡性循環(huán),而大便長時間存留在體內(nèi)還會使毒素淤積體內(nèi),影響正常的新陳代謝,從而讓寶寶營養(yǎng)不良,抵抗力下降,危害甚大,那么,對于已經(jīng)形成的寶寶添加輔食后便秘應該怎么做呢? 1、按摩法 按摩法可以緩解寶寶添加輔食后便秘的情況。具體做法:手掌向下,平放在寶寶臍部,順時針方向輕輕推揉。按摩法可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便。2、肥皂條法 肥皂條法可以緩解寶寶添加輔食后便秘的情況。具體做法:洗凈雙手,將肥皂削成鉛筆粗細的圓錐形、長約3厘米肥皂條,先用少許水潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)。盡量讓肥皂條在肛門內(nèi)多停留一段時間,以達到充分刺激暢道蠕動的作用。3、甘油栓法 甘油栓法可以緩解寶寶添加輔食后便秘的情況。具體做法:將手洗干凈,然后將甘油栓的包裝紙打開,緩緩塞入寶寶肛門,輕輕按壓肛門,盡量多停留片刻,以使甘油栓充分融化后再排便。 4、開塞露法 開塞露法可以緩解寶寶添加輔食后便秘的情況。具體做法:首先剪開塞露的尖端封口,修光滑開管口處毛刺,并先擠出少許藥液滑潤管口,以免刺傷寶寶肛門。然后讓寶寶側(cè)臥,將開塞露管口緩緩插入其肛門,輕輕擠壓塑料囊讓藥液射入肛門內(nèi),拔出開塞露空殼,對于已經(jīng)形成的便秘情況,可以采用本文提及的解決方法,但如果以上方法均不奏效,就應及時帶寶寶到醫(yī)院就診,檢查便秘是否由于其他疾病而引起的,及時進行治療。

查看詳情

輔食過敏的寶寶怎么辦

給寶寶添加輔食是媽媽必須要做的事情,因為寶寶到了一定的時間段奶粉和母乳已經(jīng)不能滿足寶寶身體對于微量元素的要求。雖然給寶寶添加輔食是必須的,但是有很多的寶寶就是在媽媽給她添加輔食的時候過敏了。因此很多的媽媽就會去關注,輔食過敏的寶寶怎么辦?這些問題。

輔食過敏的寶寶怎么辦

嬰兒期是食物過敏的高發(fā)階段。嬰兒輔食過敏就是嬰兒在4-6個月開始添加輔食的時候表現(xiàn)出來的因為食用了某種食物而出現(xiàn)的皮膚起小疹子,或者表現(xiàn)為腸道不適,如大便變稀。在給嬰兒添加輔食,尤其是引入新食物時,有可能會發(fā)生食物過敏反應,不僅影響嬰兒的健康和生長發(fā)育,嚴重的還會危及生命。那么,輔食過敏的寶寶怎么辦?

從開始添加輔食起,家長要注意第一次的食用量不宜過多,以免出現(xiàn)過敏反應,同時密切注意孩子食用后的異常反應,如果有腹瀉、嘔吐、出皮疹等癥狀時,應停用該食物,間隔幾天后再試,如果仍然出現(xiàn)類似癥狀,就要及早到醫(yī)院通過抽血或皮膚試驗進行食物過敏檢測,了解孩子對該食物過敏的程度是輕度、中度、還是重度,如果輕度過敏的話,可從最小劑量開始逐漸加量,讓孩子慢慢適應該食物;如果是中度或重度過敏,則應在日常飲食中盡量避免食用該食物。

注意輔食品種的選擇和添加順序

嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。多數(shù)食物過敏原為糖蛋白,牛奶中約有40多種不同蛋白質(zhì)可能有致敏作用,雞蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵轉(zhuǎn)鐵蛋白也可引起過敏。鱈魚、大豆及花生中也有多種可誘發(fā)過敏的抗原存在。此外,一些食品添加劑如人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等也可引起過敏反應。因此,在輔食添加過程中不應過早引入這類食物。而且在給嬰兒試食一種新食物時,嬰兒常有拒食、不合作的表現(xiàn)。通常,這是嬰兒的防御本能,可停喂2~3天后再試喂。但有時嬰兒對食物過敏的反應僅表現(xiàn)為一種保護性拒食行為。若嬰兒持續(xù)拒絕某種食物,也要考慮有食物過敏的可能,引入應慎重。

查看詳情

輔食蝴蝶面的做法

寶寶飲食一直是媽媽們特別關心的話題,而掌握一定的寶寶輔食食譜有助于媽媽們做出營養(yǎng)健康的食物,那么在添加輔食食譜中排名靠前的輔食蝴蝶面的做法是什么?下面就跟隨小編一起進入美食廚房吧!

輔食蝴蝶面的做法

想必為寶寶做美食是天下媽媽的一大心愿吧,蝴蝶面是一款適合寶寶輔食添加的面面,通過搭配各種蔬菜,不僅顏色豐富,而且健康營養(yǎng),那么寶寶們喜愛的輔食蝴蝶面的做法是怎樣的呢?

原料:面粉、菠菜、紫甘藍、胡蘿卜、鹽、清水。

做法:

1、菠菜洗凈入沸水鍋中汆燙去除草酸,撈出用榨汁機打成菠菜汁。

2、胡蘿卜、紫甘藍洗凈,分別用榨汁機打成汁。

3、將菠菜汁緩緩倒入面粉盆中攪拌,揉成光滑略硬的面團。

4、胡蘿卜汁、紫甘藍汁分別倒入面粉盆中攪拌,揉成光滑略硬的面團。

5、將蔬菜面團、普通面團放入冰箱冷藏室靜置20分鐘待用。

6、面團取出揉勻揉成圓柱形,用搟面杖搟開。

7、搟成薄薄的長形面片。

8、蔬菜面團分別搟成長形薄面片。

9、將面片切去邊角,分割成小條條的面片。

10、每張小面片用多功能切菜器分切成長短適度的小片。

11、再將小面片一切為二。

12、用筷子在面片中間夾起即成蝴蝶狀。

小貼士:

蝴蝶面做好后可以風干或冷凍保存,媽媽們也可以一次多做點哦! 揉面是關鍵,需要掌握好水的量,此款蝴蝶面面團需要稍干點才便于切造型。

有哪些適合未滿一周歲寶寶的輔食食譜

0-1歲是寶寶生長發(fā)育最快的年齡段,這一時期寶寶的營養(yǎng)攝取,直接決定了大腦發(fā)育和免疫機制的建立,以及日后的身體健康,寶寶營養(yǎng)食譜在這個時期尤為關鍵,那么有哪些適合未滿一周歲寶寶的輔食食譜呢?

菠菜雞肉面:菠菜的營養(yǎng)價值很高,每100克菠菜中含有蛋白質(zhì)2.6克,是蔬菜中蛋白質(zhì)含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿卜素,甚至可與胡蘿卜媲美。鈣、鐵含量也較高,分別為66毫克、2.9毫克。只是做菜時要先用熱水焯一下,以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。

材料:掛面,雞胸肉,胡蘿卜,菠菜,高湯適量。

做法:

1、將雞肉剁碎用芡粉抓好,放入用高湯煮軟的胡蘿卜和菠菜做的湯中煮熟。

2、加入已煮熟的切成小段的掛面,煮2分鐘即可。

蔬菜肉粥:瘦肉中含有蛋白質(zhì)脂肪和鐵,胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,蔬菜葉中有維生素C,加上提供能量的米,組成營養(yǎng)全面的輔食,適合6個月的寶寶。

原料:瘦肉泥,胡蘿卜,油菜葉,肉湯,米飯

做法:

1、將胡蘿卜和油菜切碎;

2、將胡蘿卜,瘦肉泥,肉湯和米飯放入鍋里煮;

3、 煮開后改文火繼續(xù)煮,煮至胡蘿卜變軟爛;

4、加入油菜末攪拌稍煮即成。

查看詳情

嬰兒添加輔食后奶量是多少

當嬰兒5個月左右,就可以開始添加輔食,添加輔食的目的是為了能夠讓嬰兒吸收更多的營養(yǎng),尤其是沒有母乳的嬰兒,在4個月就可以添加輔食,那嬰兒添加輔食后奶量是多少?

嬰兒添加輔食后奶量是多少

嬰兒添加輔食之后奶量會減少,不過它的減少量與寶寶自身情況有關,并不能具體的說出減少多少。

輔食是完整均衡的營養(yǎng),對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,大約四個月開始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以這段時間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應給予寶寶一些固體實物,這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

輔食添加的要點

1.一次只添加一種新食物,如果隔4~6天沒有問題,再添下一種。

2.如果孩子將輔食吐出來,下次應再嘗試,有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

3.添加要由少到多,由稀到稠,由細到粗。比如米粉,開始只喂寶寶一小勺,第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了,對新食物適應了,再慢慢加量。

4.不要只給寶寶吃米粉,不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物,營養(yǎng)價值不高,還是要給寶寶添加蛋白質(zhì)和五谷雜糧。

5.父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。

6.很多家長只給寶寶喝湯,如菜湯、肉湯、魚湯等,甚至用湯來泡飯,認為營養(yǎng)都在湯里。實際上,湯里的營養(yǎng)只有5%~10%,更多營養(yǎng)是在肉里和蔬菜里。

7.寶寶晚上?摁[,胃口不好,認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現(xiàn)這種情況,而維生素B1在五谷雜糧中含量最高,所以,給寶寶吃五谷雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊,給寶寶食用。

8.有的家長認為寶寶月齡小,因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢添加,一般大人能吃的,寶寶都可以吃。

查看詳情

腭裂寶寶怎么喂輔食

腭裂的寶寶由于器官性缺陷,因此導致其吮吸以及吞咽的功能不全,導致出現(xiàn)了進食困難的現(xiàn)象,因此,家長需要掌握科學的喂養(yǎng)方式,使寶寶能夠更好地進食。喂養(yǎng)腭裂的寶寶和普通寶寶是有所不同的,這就使得家長需要掌握特別的方法。那么,腭裂寶寶怎么喂輔食?

腭裂寶寶怎么喂輔食

由于患兒的唇腭部裂開,口鼻腔相通,口腔內(nèi)不能形成一個完整的密閉結(jié)構而無法產(chǎn)生有效吮吸所需的負壓。另外,由于唇腭部肌肉的分布、附著改變,使肌肉的發(fā)育及張力不足。引起舌后縮;同時舌過度發(fā)育,舌頭上抬不能在吸食時有效包裹奶嘴。 加上由于軟腭縮短或不能抬升致軟腭功能不完善而影響吸吮、吞咽。 ,因此,給腭裂的寶寶喂奶或者添加輔食是相對困難的,家長應該掌握科學的方法。

首先,家長應該掌握科學的喂養(yǎng)體味:取坐位或45゜角抱位,切忌平躺,以免嗆咳;采用面對面喂哺方式,以利觀察。采用俯臥位,使鼻腔在口腔上方而不致發(fā)生嗆咳。

另外,需要掌握科學的喂養(yǎng)方法:選用平底匙而不宜選用深底匙,避免金屬制品。 盛取食物應由少量開始,逐漸增加。

添加輔食需要注意什么

注意做到由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種。就是說給孩子添加某種輔食時,開始只給少量,如果孩子不嘔吐,大便也正常,就可以逐漸加量,比如米糊先喂1~2匙,看孩子是否有反應,如果沒有就可以逐漸加量;雞蛋先吃蛋黃,從1/4個開始,逐漸加至半個、一個,能吃整個蛋黃以后,適應一段時間再加上蛋清一起吃,比如6~7個月小兒可吃全雞蛋。吃粥則從稀到稠逐漸過渡。輔食從細到粗是指先是制作成“泥”狀,如菜泥、果泥、肉泥,慢慢過渡到碎菜、切成小塊的水果、肉末等等。魚肉比豬肉或牛肉質(zhì)優(yōu),又相對好吸收,所以5個月小兒可以先從魚泥添加。添加輔食不要過快,一種輔食添加后要適應一周左右,再添加另一種輔食。要注意不要在同一時間內(nèi)加添多種輔食。

注意輔食的添加順序:孩子輔食添加應遵循循序漸進,先流食,后半流食,或者固體。另外先加容易消化的,后加不易消化的,先加谷類的,后加其他的肉類食物,蛋白質(zhì)比較高的食物,由軟到硬一個過程孩子比較容易接受。

掌握添加的時間:4個月后先從晚餐開始,先加輔食后喂奶,按上述原則進行,根據(jù)孩子情況,一般1個月后,晚餐可完全由輔食代替。6--7個月,晚餐逐漸由輔食代替同時,從中餐開始,逐漸添加輔食,到第9個月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶,早餐也可增加輔食,孩子可由5次喂奶改為3次喂奶,早晨5--6點一次,晚上9--10點一次,中午1--2點一次即可。一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

查看詳情

9個月寶寶吃什么魚好

我們都知道魚是一種富含營養(yǎng)的食材,經(jīng)常吃魚好處很多,不僅可以使寶寶變聰明,還有助于寶寶發(fā)育,不過并非所有的魚都適合寶寶吃,那么對于9個月寶寶吃什么魚好呢?推薦寶媽們可以經(jīng)常給寶寶吃鱸魚、帶魚以及三文魚等。

9個月寶寶吃什么魚好

魚,營養(yǎng)價值非常高,魚肉屬于精致蛋白質(zhì),易被人體吸收,而孩子處于發(fā)育階段,機體對蛋白質(zhì)的需求較多,確實適合通過多吃魚補充。,那么9個月寶寶吃什么魚好呢?

1.鱸魚

鱸魚有海水養(yǎng)殖品種,也有淡水養(yǎng)殖品種,周身刺少,魚肉肥肉細嫩,不容易蒸老,非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。在選購的時候,要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。

2.太陽魚

太陽魚屬于淡水魚,肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)豐富,含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸,并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素,是水產(chǎn)滋補食品。太陽魚味道鮮美,清蒸或香煎均可,身上的刺也很少,由于個頭較小,很適合一次給寶寶蒸一條來食用。

3.黃花魚

黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富,新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等,而且魚肉組織柔軟,更易于孩子消化吸收。此外,黃花魚肉呈蒜瓣狀,沒有碎刺,適合兒童咀嚼。

當然適合9個月寶寶吃的魚的種類比較多,除了以上例舉的,還有三文魚和帶魚等。

寶寶吃魚有什么好處

魚,是一類營養(yǎng)豐富的食物,多給寶寶吃魚對寶寶的成長、智力發(fā)育很有幫助。除此以外,

寶寶吃魚有什么好處呢?

1、幫助腦部發(fā)育

魚類所含的DHA,它們在人體內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養(yǎng)分,促進視力健全發(fā)展;DHA也對人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的助益,亦是神經(jīng)系統(tǒng)成長不可或缺的養(yǎng)分,經(jīng)常給寶寶吃藥,可以讓寶寶變得更加聰明。

2、使眼睛明亮有神

魚類中的牛璜酸,可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網(wǎng)膜上之感光細胞對光的反應,并維持大腦皮質(zhì)視敏度的刺激反應,具有維持視力的功能。

3、減輕過敏與發(fā)炎癥狀

EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果,如異位性皮膚炎,可減輕過敏癥狀;還可減少潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)炎情況。

查看詳情

濕疹寶寶如何添加輔食

嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的一種皮膚病,屬于變態(tài)反應性(或稱為過敏性)疾病,至于確切的病因有時很難找到。通常把嬰兒濕疹稱為“奶癬”。奶癬皮損好發(fā)于顏面,多自兩頰開始,漸侵至額部、眉間、頭皮,反復發(fā)作。嚴重者可親延頸部、肩胛部、甚至遍及全身。

濕疹寶寶如何添加輔食

我們在添加輔食時需要很小心,寶寶有濕疹時更加需要認真謹慎,但不能因為困難而不給寶寶添加輔食,因噎廢食的后果很嚴重,及時添加輔食,寶寶有了充足營養(yǎng)才會健康茁壯成長。但輔食的添加不但須循序漸進,單一品種逐量添加的原則,而且輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,逐步增加,要使寶寶有一段逐漸適應的過程。

寶寶濕疹發(fā)作大多與飲食有關,往往是對食物中的蛋白質(zhì)分解不好而引起過敏。因此,注意控制寶寶的飲食,盡可能避免和減少攝入易誘發(fā)濕疹的食物。在給寶寶添加輔食的時候,就更要注意以不易過敏的食物先添加,首先,可以添加蔬菜與水果類輔食,其次,可以添加肉類輔食,這幾種是主要添加的輔食。同時,每種食物吃過3次之后要觀察寶寶是否有過敏反應,如果沒有的話,就可以放心添加這種食物了!

如何護理濕疹嬰兒

要保持寶寶的皮膚清潔干爽,給寶寶洗澡的時候,宜用溫水和不含堿性的沐浴劑來清潔寶寶的身體;加虚g擦疹的寶寶,要特別注意清洗皮膚的皺褶間。洗澡時,沐浴劑必須沖凈。洗完后,抹干寶寶身上的水分,再涂上非油性的潤膚膏,以免妨礙皮膚的正常呼吸。

此外,要避免受外界刺激,父母要經(jīng)常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化。夏天,寶寶運動流汗后,應仔細為他抹干汗水;天冷干燥時,應替寶寶搽上防過敏的非油性潤膚霜。除了注意天氣變化外,室溫不宜過高,否則會使?jié)裾畎W感加重。衣服要穿得寬松些,不要讓寶寶穿易刺激皮膚的衣服,如羊毛、絲、尼龍等,以全棉織品為好。

查看詳情

什么是輔食粥

輔食粥,就是作為寶寶輔食的粥,一般可以分為肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。輔食粥只要是以大米為原料,添加蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料,搭配不同的食材,營養(yǎng)也不一樣。輔食粥配菜的選擇,可以由當?shù)爻霎a(chǎn)的食物決定,但一定是孩子先單一品嘗過的,這樣可以保證寶寶對輔食粥感興趣,還可以保證寶寶吃了不會過敏。輔食粥在保證營養(yǎng)豐富、口味清淡的同時一般還要求食物種類要多樣化、經(jīng)常翻新花樣,以增加寶寶對于食物的興趣,提高食欲。

 在這里要提醒媽媽們,輔食粥不要加鹽、味精等調(diào)味料,因為給寶寶添加鹽和味精,會增加腎臟的負擔,對寶寶的健康不利。寶寶一歲以后可以在輔食粥中添加少量鹽,但是口味要比成人淡許多,以防讓寶寶養(yǎng)成嗜鹽、嗜糖的壞習慣。

查看詳情

如何制作輔食粥

輔食粥和成人喝的粥有點不一樣,主要區(qū)別是輔食粥要軟爛很多。具體制作方法是先將清水煮開,再放進洗凈的大米,米粥沸騰后,轉(zhuǎn)成小火,繼續(xù)熬至成米糊狀,然后再適量加入其它輔食材料,攪拌即可讓寶寶食用。如果輔食不容易煮熟,也可以考慮和米一起放進鍋中煮熟!

輔食粥的做法會根據(jù)具體輔食食材的不同而有所調(diào)整,但是總的原則是米粥要熬成米糊狀,輔食的材料要切碎煮爛,這樣容易讓寶寶咀嚼、吞咽和消化,如果有硬果類食物,如大豆、花生,建議要先磨碎或者是用豆?jié){機打成糊狀,再和米粥一起熬。

查看詳情

輔食粥制作注意事項

輔食粥絕對不是說把粥煮得軟爛后,直接加入配料就可以了。事實上,無論是給想給寶寶制作肉粥、蔬菜粥或者是水果粥,都是有些小細節(jié)需要去留意,然后才能熬成一鍋香噴哦的輔食粥。

1、如果給寶寶制作的輔助粥中有帶腥味的食物,可以放入一點姜絲,不但可以去腥,而且能改善食欲,增加飯量。食用生姜時,建議不要去除姜皮。生姜肉性味辛溫,生姜皮性味辛涼,為了保持生姜藥理作用的涼熱平衡,食用的時候可以不去除姜皮。

2、如果想制作出一碗顏色鮮艷、香氣噴鼻的蔬菜輔食粥,非常講究方式,下面給出一些制作蔬菜輔食粥的注意事項。

(1)鍋中加入蔬菜末以后煮開就好了,煮久了味道不好,維生素也沒有了。

(2)給寶寶制作輔食所添加的蔬菜一定要先用流水洗干凈,再用鹽水泡15分鐘。

(3)蔬菜輔食粥建議要用高湯熬煮,味道好的同時還不需要添加其他調(diào)料。

(4)蔬菜粥中要加入適量熬熟的植物油,植物油不僅能提供熱能,而且含豐富的多不飽和脂肪酸,能促進寶寶大腦發(fā)育。

(5)蔬菜粥可以加少許鹽,但是要比成人的口味淡許多。

3、如果想給寶寶煮水果輔食粥,除了要依據(jù)寶寶的口感的喜好外,還要根據(jù)水果的寒涼與溫熱性質(zhì)來定。媽媽們在煮水果粥的時候,還要注意什么水果是不能煮的,因為有些水果一旦煮熟后,不但味道會變,而且營養(yǎng)也會流失,這些都是媽媽們在煮之前需要清楚的事情。

 

查看詳情

輔食粥食譜

1、紅棗粥(內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖分、有機酸、黏液質(zhì)、維他命A、B2、C、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)等。)

做法:

(1)煮好白粥(小米粥);

(2)將紅棗洗干凈,泡10分鐘左右,放入粥中煮15分鐘,將紅棗拿出放入涼開水中去皮(這樣很好去皮,用手撕掉就可以了),去核,拌入粥中給寶寶食用,記得不要加糖哦!

2、雞血(鴨血)粥(動物血中還含有多種無機鹽和微量元素。如鈉、鉀、磷、鐵、鋅、錳、銅、鈷等。這些元素都是人體不可缺乏的。)

做法:

(1)用筒子骨熬湯后,將湯濾出煮粥。

(2)將雞血、鴨血加兩片姜用水煮透后剁碎,可以加點胡蘿卜一起放入骨頭湯煮好的粥里煮半個小時,就可以給寶寶食用了。

3、牛肉粥(吃牛肉的寶寶力氣很大哦。)

做法:煮好白粥,將牛肉剁碎放入粥中煮熟就可以了,要放兩片姜可以去腥,加入剁碎的青菜末煮開,就可以給寶寶食用了。

4、雞肉、雞肝粥(雞肝比豬肝容易消化和吸收,很適合寶寶食用。)

做法:煮好白粥,將雞肉和雞肝剁碎放入粥中煮熟即可,要放兩片姜可以去腥,加入剁碎的青菜末煮開,就可以給寶寶食用了。

5、核桃粥(核桃仁含蛋白質(zhì)15.4%,含脂肪40%—63%,含碳水化合物10%,還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養(yǎng)豐富,還有其特殊的療效。)

做法:新鮮的核桃去殼取出核桃肉,用攪拌機打成粉末。加入煮好的白粥中就可以了,不要煮太長時間,煮開后5分鐘就可以了給寶寶吃了。

查看詳情

制作輔食粥適宜食材

基本上,除了一些可能會引起寶寶過敏,或者是寶寶不容易消化的食材外,一般的食物都能作為輔食粥的食材。但如果想寶寶獲得的營養(yǎng)更加全面,可以適當給寶寶添加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。

1、富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞肉、瘦肉、堅果、豆類。蛋白質(zhì)對寶寶有著非同一般的作用。寶寶的生長發(fā)育、機能的正常運作和預防疾病都需要蛋白質(zhì),特別是在寶寶快速發(fā)育時期,因此,寶寶要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

2、富含維生素的食物,比如胡蘿卜、海帶、花椰菜等,這些食物既能補充水分,又能提高免疫力,豐富的維生素還可以幫助鐵的吸收,減少貧血的發(fā)生,建議經(jīng)常給寶寶食用。特別是胡蘿卜,有助于加強大腦的新陳代謝,對提高孩子的記憶力十分有益。

3、可以適當?shù)慕o寶寶增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,這類的魚肉多,刺少,便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高,并且細嫩易消化,適合寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要,但是一定要選購新鮮的魚。

4、番薯和土豆,這兩樣食物不僅有營養(yǎng),而且味道和松軟的質(zhì)地都是寶寶所喜愛的。

5、花生;ㄉ鷮儆趫怨惖氖澄,含有人體所必須的氨基酸,可以提高寶寶的智力,促進腦細胞的新陳代謝,保護血管。但需要注意的是,如果要用花生作為配料,建議先用豆?jié){機打碎,再和米一起煮成輔食粥。

 

查看詳情

制作輔食粥禁忌食材

在給寶寶制作輔食粥的時候,不是所有的食材都可以作為配料的,容易引起寶寶的過敏的食物,或者是因為對于寶寶來說,太難消化的食物等是不能往寶寶的輔食粥中添加的。

1、容易引起寶寶過敏的水果。有些水果例如芒果、菠蘿、柑橘類、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)等,這些水果可能會引起寶寶的過敏,建議不要作為輔食粥添加的食物。

2、難于消化和含大量草酸的蔬菜。有些蔬菜是比較難于消化的,比如竹筍和牛蒡,也建議不要出現(xiàn)在寶寶輔食粥的添加食物單上。寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完善,應該吃些容易消化的食物。

3、容易引起寶寶過敏的海鮮。帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,建議不宜在1歲以前作為輔食粥的添加食材。

4、調(diào)味類。上面也有提到寶寶一歲以前不要給寶寶的輔食粥中添加調(diào)料,主要是因為口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。另外,從嬰兒期就習慣于較咸的食品,長大了這一不良習慣也難于糾正。除了上面的這些食材外,在添加輔食的時候還有一點需要注意的,就是一次添加兩種。這里所說的一次不能添加兩種,是指之前沒有加過的輔食,不能兩種同時加,還是要一種一種的加,加完一種寶寶吃了沒有過敏等異常反應,再加下一種,而已經(jīng)加過的輔食就可以混著添加了。

 

查看詳情

聯(lián)系編輯

聯(lián)系編輯:曾靜波

聯(lián)系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)

聯(lián)系電話:020-38178288-4051