孕婦可以吃桃子嗎?孕婦適當?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍,桃子味道甜美,果肉軟嫩,而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì),以及大量的水分,具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵,對于孕期補鐵是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎兒對鐵的需求量特別大,而桃子中含有大量的鐵,適當?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
孕婦吃桃子的好處:
1、防止貧血、預(yù)防便秘:桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺。禾易訉儆跍匦运,營養(yǎng)成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
小編提醒:
桃子味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。
聽音頻學孕育,知識從未如此有趣
手機掃碼關(guān)注“快樂呱呱”微信小程序
一、桃子不能多吃
1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃多了會加重胃腸道的負擔,容易造成腹痛、腹瀉,這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間,由于體內(nèi)激素的變化,體內(nèi)多偏溫燥,而桃子也屬于溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,容易增加流產(chǎn)的風險,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的癥狀,所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦,吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),出現(xiàn)風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發(fā)育。
二、不能吃桃仁
很多人有喜歡吃桃仁的習慣,桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效,而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。
三、吃桃時要去皮
孕婦吃桃時,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
相關(guān)知識點
孕婦不能吃什么水果 | 孕婦吃什么水果好 | 孕婦吃水果的禁忌 | 孕婦吃水果的注意事項 | 適合孕婦的水果食譜 | 孕婦能吃柿子嗎 | 孕婦能吃山楂嗎 | 孕婦可以吃龍眼嗎 | 孕婦能吃枇杷嗎 | 孕婦能吃菠蘿蜜嗎 | 孕婦能吃獼猴桃嗎 | 孕婦能吃山竹嗎 | 孕婦能吃橙子嗎 | 孕婦能吃石榴嗎 | 孕婦能吃柚子嗎 | 孕婦能吃人參果嗎 | 孕婦能吃桑葚嗎 | 孕婦能吃小番茄嗎 | 孕婦能吃草莓嗎 | 孕婦能吃桔子嗎 | 孕婦可以吃黃皮嗎 | 孕婦吃橘子好嗎 | 孕婦可以吃枇杷嗎 | 孕婦能吃哈密瓜嗎 | 孕婦能吃藍莓嗎 | 孕婦能吃櫻桃嗎 | 孕婦能吃油桃嗎 | 孕婦能吃香瓜嗎 | 孕婦能吃西瓜嗎 | 孕婦能吃芒果嗎 | 孕婦能吃香蕉嗎 | 孕婦能吃榴蓮嗎 | 孕婦能吃木瓜嗎 | 孕婦能吃桂圓嗎 | 孕婦能吃菠蘿嗎 | 孕婦可以吃甘蔗嗎 | 孕婦能吃荔枝嗎 | 孕婦能吃梨嗎 | 孕婦能吃楊梅嗎 | 孕婦能吃火龍果嗎 | 孕婦能吃杏嗎 | 孕婦能吃李子嗎 | 孕婦能吃葡萄嗎
相關(guān)文章
相關(guān)詞條471
孕婦夏季食譜 | 孕婦能喝碳酸飲料嗎 | 孕婦能吃雪糕嗎 | 孕婦吃什么水果好 | 孕期飲食 | 常見孕產(chǎn)疾病的食譜 | 孕婦吃什么對寶寶智力好 | 懷孕一個月吃什么好 | 孕早期食譜 | 孕婦懷孕初期吃什么 | 孕婦吃什么好 | 懷孕三個月吃什么好 | 懷孕四個月吃什么好 | 孕婦飲食禁忌 | 孕婦不能吃哪些水果 孕婦早餐食譜 | 孕婦晚上吃什么好 | 孕晚期吃什么好 | 孕中期飲食安排 | 懷孕飲食 | 孕婦不能吃哪些食物 | 懷孕初期吃什么好 | 孕期飲食宜忌 | 常見孕產(chǎn)疾病吃什么 | 孕婦便秘吃什么好 | 孕婦可以吃零食嗎 | 孕婦可以吃巧克力嗎 | 補鈣的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕婦能吃芒果嗎 | 孕婦能吃西瓜嗎 | 孕婦能吃榴蓮嗎 | 孕婦能吃方便面嗎 | 孕婦能吃海鮮嗎 | 孕婦能吃螃蟹嗎 | 孕婦能吃獼猴桃嗎 | 孕婦感冒吃什么好的快 | 備孕食譜 | 備孕期間不能吃什么 | 孕前飲食 |查詢引導
孕育周刊 從懷孕到生子,各種知識全搜羅。 母嬰檢查 列舉檢查項目、時間、注意事項。 疾病防疫 多種母嬰疾病護理及治療全解讀。 營養(yǎng)飲食 孕育飲食宜忌、營養(yǎng)功效供你參考。 保健護理 懷孕、產(chǎn)后、育兒保健護理知識。聯(lián)系編輯:曾靜波
聯(lián)系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)
聯(lián)系電話:020-38178288-4051