孕婦能吃桂圓嗎
收藏龍眼不僅好吃,還有強(qiáng)大的藥用價(jià)值,所以準(zhǔn)媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實(shí)吃桂圓并非何時(shí)何地何人都適宜,也要看體質(zhì)。這是因?yàn)楣饒A性溫,桂圓肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。所以,孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人,也不宜食用。
孕婦可以吃桂圓嗎?中醫(yī)認(rèn)為,孕婦的主要生理變化是陽(yáng)常有余,陰常不足。因?yàn)樵袐D受孕后,陰血聚以養(yǎng)胎,大多導(dǎo)致陰血偏虛,陰虛常滋生內(nèi)熱,才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品,而桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見(jiàn)紅”等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至還有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。
桂圓性味甘溫,桂圓可以治療脾胃虛弱,食欲不振,或氣血不足,體虛乏力,失眠健忘,驚悸不安。但是桂圓吃多了會(huì)上火,所以對(duì)內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之,尤其是孕婦更不宜。
其原因是婦女懷孕后,大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀,常有大便干結(jié),小便短赤,口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時(shí)為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓,非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用,反會(huì)增加內(nèi)熱,還有發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹、漏紅、腹痛、小腹墜脹甚至大傷胎氣,導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)的孕婦,更要慎食。
除了孕婦外,由于桂圓多食極易上火,因此以下人群最好也慎食桂圓:有上火發(fā)炎癥狀者,內(nèi)有痰火或陰虛火旺、濕滯停飲者,舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良者,糖尿病患者,痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者。
桂圓吃多了反而會(huì)導(dǎo)致“攻火上身”。因?yàn)楣饒A具有一定養(yǎng)顏功用,鮮桂圓很受一些愛(ài)美女性的喜歡,有的女性購(gòu)買(mǎi)桂圓的頻率非常高。但是有關(guān)專家卻不支持這些愛(ài)美女性的做法。
“一方水土養(yǎng)一方人”,桂圓多產(chǎn)于南方,北方的女性要養(yǎng)顏?zhàn)詈眠x擇一些北方產(chǎn)的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時(shí)最好多吃一些蘋(píng)果、梨等涼性的果品。
相比之下,桂圓屬于溫補(bǔ)水果,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用,體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓,對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。但是健康女性如果進(jìn)食過(guò)多桂圓,不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果,還會(huì)攻火上身,造成臉上長(zhǎng)疙瘩,嚴(yán)重的還會(huì)傷“陰”,影響到月經(jīng)等。
桂圓性熱,發(fā)燒感冒或者是肺熱有痰的患者也不能吃,以免加重癥狀。
孕婦應(yīng)該慎食桂圓干。因?yàn)楣饒A是上火的,本就不宜多吃。而桂圓干是新鮮桂圓風(fēng)干處理后的食物,功效與桂圓相仿。而且桂圓干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均需慎食。婦女懷孕后大多陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。
因此,孕婦在懷孕期間,應(yīng)慎食熱性食物,因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重,有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎,桂圓恰恰屬于這類水果。桂圓干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。
不過(guò),如果孕婦血色不足或失眠,可每天食用新鮮龍眼或龍眼干(食用量應(yīng)控制在較少的范圍內(nèi))。有些孕婦怕熱,容易盜汗,亦可藉由桂圓干改善。比較需要注意的是此類孕婦若同時(shí)有痔瘡或便秘時(shí),桂圓干的食用量不可太多。
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