4類食物 緩解冬季寶寶嘴唇干裂

　　冬天天氣干燥，寶寶的身體很容易缺水，尤其是那粉嘟嘟的小嘴唇，很容易干燥開裂。靚媽們是不是心疼了呢？別擔(dān)心哦，小編即將為您推薦4類食物，有效緩解寶寶冬季嘴唇干裂哦！

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緩解嘴唇干裂——蔬菜篇

　　寶寶嘴唇干裂，小編建議媽咪給寶寶多吃新鮮蔬菜，從而增加B族維生素的攝取。

　　推薦食物：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁

　　材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。

　　做法：

　　1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。

　　2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢琛?/p>

　　3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時(shí)飲用。

　　健康提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水�？芍委熒頍�、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。