七種美味堅(jiān)果 寶寶越吃越聰明

2013-01-22 16:30:18出處:PCbaby作者:小頓

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  美味的堅(jiān)果受到許多小朋友的歡迎,也因?yàn)槠湄S富的營(yíng)養(yǎng)和出名的補(bǔ)腦效果,許多媽媽都將堅(jiān)果作為兒童零食給小朋友解饞。不過(guò)堅(jiān)果也不是吃越多越好,尤其是1-3歲的小朋友,吃堅(jiān)果更要注意適量。

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堅(jiān)果

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

堅(jiān)果好處多多

  就像我們常說(shuō)的,讓孩子吃下去的是堅(jiān)果,長(zhǎng)出來(lái)的是機(jī)靈。多吃堅(jiān)果,對(duì)孩子的大腦成長(zhǎng)非常有利。堅(jiān)果中含有20%的優(yōu)質(zhì)蛋白,十多種構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分的氨基酸,同時(shí)還富含維生素B1、維生素B2、維生素B5維生素E及鈣、磷、鐵等成分。

  就如小編說(shuō)的,“堅(jiān)果好處多多”,除了有助寶寶智力發(fā)育,咀嚼堅(jiān)果的過(guò)程也能讓寶寶受益。最近科學(xué)家發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)木捉烙欣谝暳Φ奶岣摺K,給1-3歲的寶寶吃一些堅(jiān)果,既可以幫助他們提高咀嚼技能,還能在咀嚼的過(guò)程提高視力,真是好處多。

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