最適合寶寶的12個(gè)月好水果榜單

　　曾經(jīng)一個(gè)脫口秀主持人說過：我們現(xiàn)在已經(jīng)不能讓孩子嘗試夏天香甜的西瓜，不能讓孩子嘗到秋天第一口酸甜的葡萄。確實(shí)，現(xiàn)在市面上四季水果應(yīng)有盡有，孩子們再也不用念想了，可是這些反季節(jié)水果卻不適合寶寶，健康的水果也會(huì)變得危機(jī)四伏。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　最理想的是我們能讓孩子在相應(yīng)的季節(jié)吃上應(yīng)季的蔬果，尤其是水果，12個(gè)月水果各有特色，營養(yǎng)不落單，寶寶健康成長少不了的是這些應(yīng)季水果，而不是反季節(jié)水果，讓我們來看看12個(gè)月各有哪些好水果吧。

　　一月好水果：獼猴桃

　　獼猴桃多汁清甜，深受寶寶的喜歡。獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用，是適合小孩子的滋補(bǔ)果品。

　　小編提醒

　　有些孩子對獼猴桃有過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，這是過敏性咽喉炎的癥狀，進(jìn)而可能發(fā)展為口腔黏膜水腫，就會(huì)感覺呼吸困難、透不過氣，這是喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，所以媽媽們在給孩子吃獼猴桃的時(shí)候一定要注意觀察寶寶有什么異常。

　　即使是對獼猴桃不過敏的寶寶也不能過多的食用。由于獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，消化不良的寶寶要少吃一點(diǎn)。并且獼猴桃不宜空腹食用，最好是飯后再讓寶寶吃。

　　二月好水果：甘蔗

　　甘蔗可是寶寶補(bǔ)水補(bǔ)血的佳品。甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，含糖量也很豐富。同時(shí)，甘蔗的含鐵量每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。

　　小編提醒

　　媽咪在選擇甘蔗的時(shí)候，要注意甘蔗是否霉變。另外，小朋友正處于長牙期，吃甘蔗時(shí)，向外拉、掰、撅等用力過猛的動(dòng)作，會(huì)使牙周組織受到一定的損害，還會(huì)使新生的牙齒向經(jīng)常用力的方向生長， 這樣一來，牙齒慢慢就會(huì)長得七扭八歪，所以媽咪可以先把甘蔗處理20厘米-30厘米的小段，或者干脆煮成水，這樣更適合寶寶食用。