最適合寶寶的12個月好水果榜單

　　曾經(jīng)一個脫口秀主持人說過：我們現(xiàn)在已經(jīng)不能讓孩子嘗試夏天香甜的西瓜，不能讓孩子嘗到秋天第一口酸甜的葡萄。確實(shí)，現(xiàn)在市面上四季水果應(yīng)有盡有，孩子們再也不用念想了，可是這些反季節(jié)水果卻不適合寶寶，健康的水果也會變得危機(jī)四伏。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　最理想的是我們能讓孩子在相應(yīng)的季節(jié)吃上應(yīng)季的蔬果，尤其是水果，12個月水果各有特色，營養(yǎng)不落單，寶寶健康成長少不了的是這些應(yīng)季水果，而不是反季節(jié)水果，讓我們來看看12個月各有哪些好水果吧。

　　一月好水果：獼猴桃

　　獼猴桃多汁清甜，深受寶寶的喜歡。獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用，是適合小孩子的滋補(bǔ)果品。

　　小編提醒

　　有些孩子對獼猴桃有過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，這是過敏性咽喉炎的癥狀，進(jìn)而可能發(fā)展為口腔黏膜水腫，就會感覺呼吸困難、透不過氣，這是喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，所以媽媽們在給孩子吃獼猴桃的時候一定要注意觀察寶寶有什么異常。

　　即使是對獼猴桃不過敏的寶寶也不能過多的食用。由于獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，消化不良的寶寶要少吃一點(diǎn)。并且獼猴桃不宜空腹食用，最好是飯后再讓寶寶吃。

　　二月好水果：甘蔗

　　甘蔗可是寶寶補(bǔ)水補(bǔ)血的佳品。甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，含糖量也很豐富。同時，甘蔗的含鐵量每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。

　　小編提醒

　　媽咪在選擇甘蔗的時候，要注意甘蔗是否霉變。另外，小朋友正處于長牙期，吃甘蔗時，向外拉、掰、撅等用力過猛的動作，會使牙周組織受到一定的損害，還會使新生的牙齒向經(jīng)常用力的方向生長， 這樣一來，牙齒慢慢就會長得七扭八歪，所以媽咪可以先把甘蔗處理20厘米-30厘米的小段，或者干脆煮成水，這樣更適合寶寶食用。