驚蟄去燥 為寶寶推薦4款梨食譜

　　3月4日是二十四節(jié)氣中的驚蟄節(jié)氣，這個節(jié)氣許多地方都有吃梨的習慣，這個季節(jié)，尤以雪梨最好。不錯，對于氣候干燥的春季來說，寶寶多吃一些雪梨是有很大好處的。下面，小編就為媽咪們推薦適合寶寶的4款梨食譜，幫助寶寶健康度過春季。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

驚蟄吃梨 止咳化痰更有效

　　驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

　　我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨性寒、味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤肺、止咳化痰的功效。驚蟄時天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使寶寶口干舌燥、咽痛音啞，由于一些細菌開始活動繁殖，就容易患呼吸道疾病，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節(jié)食用。但因其性質寒涼，不宜一次讓寶寶食用過多，否則反傷脾胃。