4款輔食泥 提高抵抗力遠(yuǎn)離H7N9

　　寶寶因其自身免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，抵抗力偏弱，尤其是6個(gè)月到12歲的小孩，是免疫力低下、經(jīng)常生病的高發(fā)人群，尤其現(xiàn)在H7N9禽流感肆虐的時(shí)候，媽媽更要為寶寶做好預(yù)防工作。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　對(duì)于尚處在輔食喂養(yǎng)階段的寶寶來說，媽媽要注意均衡寶寶飲食，為他們提供全面、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，在添加蛋黃作為輔食就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。蛋黃富含體質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素B2，能為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白。當(dāng)寶寶適應(yīng)蛋黃輔食和其他果蔬輔食時(shí)，可以適當(dāng)搭配，這樣營(yíng)養(yǎng)更全面。

　　推薦食譜一：雙色蛋黃泥

　　食材：

　　雞子黃純速溶蛋黃粉3克，新鮮青菜100克，水適量。

　　做法：

　　1、將一小袋(或一小勺)雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調(diào)成糊狀備用。

　　2、新鮮青菜清洗干凈，控水，去菜幫留菜葉。開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

　　3、用攪拌機(jī)攪成糊狀，用煮過的紗布將菜汁擠出。

　　4、用小勺子將蛋黃糊一點(diǎn)一點(diǎn)加入菜汁即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：新鮮的蔬菜有助促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解寶寶便秘，讓寶寶可以即時(shí)排除體內(nèi)毒素。