好吃也別貪食 寶寶吃雪糕攻略

　　夏季可能是許多孩子最愛的季節(jié)，因?yàn)橄奶炜梢試L到冰冰涼涼的雪糕。顏色繽紛的雪糕，嘗起來口味豐富，咬一口立刻涼遍全身，這怎能讓寶寶不愛呢，還希望能把雪糕當(dāng)三餐吃呢。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　寶寶很享受，媽媽卻很捉急。雪糕畢竟不是什么健康的食物，多吃了吃不下飯不說，還會讓小肚子受涼，最近更有人瘋傳：一支雪糕藏了14種添加劑，讓大家不免汗顏一把：這是在吃雪糕，還是在吃添加劑呢。

　　所以專家就建議：兒童要少吃這些添加劑過多的雪糕。由于兒童正處于發(fā)育階段，身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育健全，排毒代謝系統(tǒng)較弱，如果經(jīng)常過量食用含有大量食品添加劑的雪糕，可能會引發(fā)消化不良、腹瀉、過敏等問題，影響營養(yǎng)正常吸收，甚至引發(fā)相應(yīng)疾病。

　　此外，雪糕一般含有大量奶油、糖、植物油等高熱高脂成分，過多的攝入會增加肥胖幾率，還會影響正常飲食。

　　難道媽媽就要讓寶寶完全隔離雪糕嗎？未必。知道如何讓孩子健康吃雪糕，那么既可以享受涼爽的甜蜜，也可以將雪糕的副作用降到最低。

　　寶寶健康吃雪糕的五個攻略

　　一次別吃太多雪糕

　　如果一次性吃太多雪糕，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，小朋友尤其容易出現(xiàn)腹痛的癥狀，甚至?xí)�引起腸胃炎，因?yàn)槭翘�、冷食，對牙齒的傷害也大。