2013-06-17 16:21:04出處:PCbaby作者:葩葩
從母乳過渡到固體食物,這個(gè)階段對(duì)于小寶寶來(lái)說是一個(gè)非常艱難的過程。寶寶進(jìn)食關(guān)鍵期具體是指出生后5-7個(gè)月,這個(gè)時(shí)候如果能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食,給寶寶的食欲發(fā)展以良性刺激,可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,對(duì)于日后常見的偏食也有預(yù)防作用。 所以在這個(gè)時(shí)期,媽咪們不僅要常常在心靈上鼓勵(lì)寶寶,掌握輔食的添加方法也是非常重要的。下面,就讓小編為媽咪們一一介紹添加輔食的小知識(shí),幫助寶寶健康成長(zhǎng)哦! 圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 5-6個(gè)月寶寶:吞咽期寶寶出生后從5-6個(gè)月開始就進(jìn)入了吞咽發(fā)育的關(guān)鍵期,此時(shí),寶貝練習(xí)吞咽近似于液體的糊狀斷乳食物。 糊狀食品有助寶寶學(xué)習(xí)吞咽,與咽奶不同,吞咽糊狀食品要運(yùn)用舌頭,舌頭把食物卷進(jìn)去,才能有利于吞咽,所以糊狀食品是寶寶飲食的必經(jīng)之旅。此外,寶寶的唾液腺開始發(fā)育,能夠消化淀粉類食物,所以糊糊中要適當(dāng)添加淀粉類的食物。媽咪們還要注意的是,這個(gè)時(shí)期讓寶寶適應(yīng)勺子很重要。 添加輔食小貼士: 寶寶5個(gè)月時(shí),就可以接觸輔食了。此時(shí),寶貝的輔食中需要加入大米和蛋黃來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 在給寶寶喂米糊時(shí),第一次吃兩三勺,如果觀察沒問題,可逐漸加量。 蛋黃可以從1/4加起,最好加幾滴橙汁(也可以是橘汁等富含維生素C的果汁,為了促進(jìn)鐵的吸收),調(diào)成糊狀,用小勺給寶寶喂食,逐漸加量。 推薦食譜:小清新米糊 準(zhǔn)備食材:大米15克。>>>去美食圖庫(kù)查看小清新米糊的做法 做法: 1、大米洗凈,用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。 2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中,加少許水,攪拌成成細(xì)膩的米漿。 3、將糊狀的米漿盛入容器。 4、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿,避免糊鍋。 5、待米漿沸騰后,繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。 |
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