免疫力食物寶塔 BB成長(zhǎng)別少了

　　雖然我們常說要提高寶寶的免疫力，飲食要搭配好，膳食均衡了，營(yíng)養(yǎng)到位了，寶寶抗病能力也就強(qiáng)了。不過，媽媽們可知道其實(shí)食物里面也藏著免疫力的秘密呢。

　　美國(guó)曾開展了一項(xiàng)“免疫功能食物項(xiàng)目”，發(fā)現(xiàn)以谷物和蔬菜為中心的飲食對(duì)于預(yù)防癌癥效果更好，而且預(yù)防癌癥效果較好又能提高免疫力的食物呈現(xiàn)金字塔形排列。處于金字塔頂端的食物提高免疫力的效果最高，然后依次遞減。看看下面的圖就很清晰了。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　從這個(gè)金字塔中我們可以看到，大蒜的能力最高，平時(shí)我們還經(jīng)常說大蒜能殺菌，今天又發(fā)現(xiàn)大蒜的另一個(gè)功能了。塔中蔬菜的占比較多，所以媽媽們要多讓寶寶吃點(diǎn)蔬菜呀。