給BB補(bǔ)維生素 媽媽常闖的盲區(qū)

　　維生素是寶寶在成長過程中不可缺少的營養(yǎng)之一。不過，很多媽咪們卻由于太過“重視”，常常在給寶寶補(bǔ)維生素的過程中陷入誤區(qū)。寶寶應(yīng)該怎樣正確補(bǔ)維生素呢？小編即將為媽咪們一一道來。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

給BB補(bǔ)維生素 媽咪易陷入9大誤區(qū)

　　誤區(qū)1：一般的孩子不需要補(bǔ)充維生素。從理論上說，如果能遵照平衡膳食的原則，合理調(diào)配食物，那么就無需在膳食之外再補(bǔ)充維生素。但是在實(shí)際生活中，要讓寶寶真正做到合理膳食還是有很多困難的，所以寶寶從出生以后15天起，就要開始補(bǔ)充維生素和鈣劑，一直要吃到滿2周歲。

　　誤區(qū)2：空腹吃維生素最合適。由于維生素的分子小、吸收快，如果寶寶在空腹時吃，水溶性維生素便很容易經(jīng)過腎臟從小便中排出，此時補(bǔ)充維生素便成為了無用功。所以，媽咪要選擇在餐后給寶寶服用水溶性維生素，這樣不僅不會影響其吸收率，還可以避免從體內(nèi)流失。

　　誤區(qū)3：凡是水果都含有豐富的維生素C。實(shí)際上，只有柑橘類水果如檸檬、橙、橘、柑橘、山楂、鮮棗、柚子和草莓含有豐富的維生素C，平時常吃的蘋果、梨、香蕉、桃、西瓜所含的維生素C并不多，遠(yuǎn)低于薺菜、辣椒等蔬菜中的維生素C含量。