聰明添加魚肉 寶寶輔食新滋味

　　從小到大，幾乎每個(gè)孩子都在飯桌上反復(fù)聽到老人家說(shuō)：“吃魚好啊，吃魚聰明，要多吃魚。”確實(shí)，魚肉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅可以讓寶貝聰明，對(duì)于他們的生長(zhǎng)發(fā)育也是大有裨益。魚肉這么好，當(dāng)然要讓孩子吃點(diǎn)了。大寶寶吃魚一般沒什么問(wèn)題，而讓魚肉作為輔食給小寶寶食用則要注意了，相比于其他肉類，魚肉屬于海鮮，要讓寶寶的味蕾和身體都接受。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　給寶寶添加魚肉輔食要看體質(zhì)

　　相對(duì)于雞肉、瘦肉，添加魚肉輔食的時(shí)候尤其要注意寶寶是否為過(guò)敏體質(zhì)。如果寶寶不是過(guò)敏體質(zhì)，那么在10個(gè)月大的時(shí)候就可以開始嘗試魚肉輔食，但如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，那么媽媽們可以在1歲甚至更大些再讓寶寶嘗試魚肉。在添加輔食之后，媽媽要留意寶寶是否出現(xiàn)不適、過(guò)敏等癥狀，然后再根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整魚輔食的添加。

　　值得一提的是，雖然魚肉很有營(yíng)養(yǎng)，而且有些寶寶還很喜歡這種獨(dú)特的鮮味，但是也不可多食，一周吃兩到三次就可以了，給寶寶添加輔食，仍然要根據(jù)均衡飲食原則。可以以魚、肉、豆、蛋，輪流作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取來(lái)源，同時(shí)也可以分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)并獲取多樣的營(yíng)養(yǎng)和口味。