樂享生活 食尚懶媽的育兒心經(jīng)

　　懶媽好煮意

　　達人媽咪：海晴

　　狀態(tài)：家有公主小熊貓9個月

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　　堅持母乳喂養(yǎng)，給小熊貓自制輔食，為小熊貓扮靚，點點滴滴不懈的努力，海晴將她的媽媽生活妝點得如此精致，詮釋著淡然的優(yōu)雅“懶”生活。

　　營養(yǎng)輔食面面觀

　　現(xiàn)在9個月大的小熊貓可喜歡媽媽做的輔食了，不過熊貓也有抗拒輔食的時候。海晴的心得是：讓寶寶接受輔食需要一個過程，要慢慢來。從米湯到米粉再到米糊再到粥，一步一步添加，確實急不得。

　　媽媽都在說

　　海晴：小熊貓是從4個多月大的時候開始嘗試輔食。一般來說，加輔食都是建議在寶寶滿6個月后的，因為前面6個月，母乳已經(jīng)能夠滿足寶寶所需的營養(yǎng)。不過，因為小熊貓的體重一直都是屬于中下水平，所以將添加輔食的時間提前了。4個多月的時候，小熊貓開始嘗試米湯，喝了2、3次，5個月的時候，開始吃米粉。整個過程中，根據(jù)輔食的口味和小熊貓的接受程度，我都會適當(dāng)調(diào)整。

　　寶媽：因為全職，我不但實現(xiàn)全母乳，還能一天24小時的陪伴在他左右，還有大把時間，從小灰灰（第二個寶寶）需要添加輔食開始，一步一步的為他準(zhǔn)備各種美食，為他的小肚肚不斷的“謀福利”！

　　專屬幸福味

　　沒有誰能比媽媽更了解自己的寶貝：他喜歡的味道，他需要的營養(yǎng)，媽媽都了如指掌。為孩子選擇他最愛也最需要的輔食，調(diào)配專屬于他的美味輔食，必溢滿了幸福的味道。如果寶寶需要補鐵，那么他專屬的幸福味道又在哪呢？

　　也許答案就藏在這道紅棗肝湯的輔食中。

　　原料：

　　紅棗、伊威全機能肝粉

　　做法：

　　1、將紅棗洗凈后煮熟；

　　2、取適量全機能肝粉，加入紅棗水中即可食用。

　　營養(yǎng)小貼士：由豬肝、雞肝、鵝肝三種動物肝組成，營養(yǎng)互補，豬肝富含血紅素鐵，鵝肝中優(yōu)質(zhì)高蛋白最多，雞肝纖維最嫩，是寶寶的補鐵佳品。

　　小編點評

　　一般到了6個月的時候，媽媽們可以逐漸為寶寶添加輔食，以滿足寶寶生長所需的營養(yǎng)。正因為輔食對于孩子的生長發(fā)育有著重要意義，所以媽媽格外關(guān)注。許多媽媽，尤其是上班族媽媽會選擇自制輔食+購買輔食，當(dāng)然這兩種方式各有所長。自制輔食可以自己控制食材，購買的輔食營養(yǎng)可以得到優(yōu)化，方便快捷，為媽媽節(jié)約下更多的時間關(guān)注寶寶其他方面的成長需求。去論壇看看美味輔食的做法>>>