不做小胖墩 寶寶飲食作戰(zhàn)計劃

　　大家似乎更偏愛肉團一樣圓滾滾的小寶寶，而且也覺得胖乎乎的寶寶似乎要更健康些。實際上，媽媽們要留意自己的小寶貝有沒有可能超重，如果超重不僅不可愛，還會影響健康，要考慮從控制體重增長了。

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圖片來源于太平洋親子網

　　胖得可愛未必好

　　寶寶如何才能算胖？當然不止“感覺”啦，還要靠一定的標準。在幼兒園，一般是用杠桿秤測量幼兒的體重，然后根據世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的標準來判斷：

　　體重超過同性別同身高標準體重的10%——超重兒

　　體重超過同性別同身高標準體重的20%——輕度肥胖

　　體重超過同性別同身高標準體重的30%——中度肥胖

　　體重超過同性別同身高標準體重的50%——重度肥胖

　　其實，瘦身可不只是愛美人士的專利，如果寶寶超重，同樣也要適當控制體重增加，因為這也關乎寶寶的健康�，F(xiàn)代醫(yī)學已經證明，寶寶超重或肥胖，會給他們埋下健康隱患，不僅影響兒童時期免疫力，還會降低青春期和成人期的健康指數：肥胖會影響骨骼生長、弱化心肺功能，而且增加成年后患肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的幾率。