上火吃什么好

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上火吃什么水果_上火吃什么水果降火快

2013-11-21 出處:其他 作者: 佚名

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  熬夜或者氣候干燥都容易上火,一上火身體要發(fā)出一些警報(bào),人也會(huì)非常不舒服。那么上火吃什么好?小編推薦水果,那么上火吃什么水果?上火吃什么水果降火快?我們一起來了解一下吧。

  上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、柿子香蕉、獼猴桃、柚子葡萄、甘蔗等都具有這種功效,尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

  對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節(jié),每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥,不妨多吃。

  另外,柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?梢责B(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯(cuò),又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

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上火吃什么好

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