現(xiàn)在白領(lǐng)一族在飯后總喜歡喝一些飲品茶之類的,檸檬茶成為絕大多數(shù)白領(lǐng)的最佳選擇。除了熟知的美白瘦身功效,檸檬茶還有哪些作用呢?檸檬茶具體怎么做呢?今天小編帶著大家一起來了解一下哦。 檸檬茶的做法大全方法一 切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽 ,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。 方法二 將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復沖泡幾次。當水喝,根據(jù)個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。 方法三 材料:檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊 做法: 1.首先將檸檬切片,然后和紅茶包一起放入杯中。 2.其次倒入開水把茶泡開后,調(diào)入蜂蜜,再放冰塊,即可。 方法四 材料:玫瑰花 檸檬 蜂蜜 做法: 1、先將玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,在將檸檬切成薄片。 2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),再倒入1000ml開水,蓋上蓋燜大約3min左右,然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。 3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。 檸檬茶的功效與作用1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。 2.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。 3.祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降低,微循環(huán)改善。 4.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。 5.健脾:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。 6.壯骨:預防或是輔助治療骨科疾病。 7.發(fā)汗解表:以發(fā)散風熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數(shù)的風熱表癥。 8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。 9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。 10.檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。 |
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