兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:超級(jí)滑嫩蒸肉餅子

2014-04-24 出處:其他 作者: 佚名

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  原料:

  豬里脊肉、雞蛋。

  做法:

  1、新鮮豬里脊肉(牛肉\雞肉都可)200克,洗干凈,切成細(xì)末,不帶筋不帶肥油的那種。(當(dāng)然,小孩子一頓吃50克左右就差不多了,不能一下全吃光哦);

  2、在肉末中加少許的料酒去腥(1-2克)。加適量鹽1克,加半個(gè)雞蛋清;加一小勺植物油,大約4克。加6克左右生粉。用筷子朝一個(gè)方向攪拌均勻;

  3、將肉末餅平鋪在盤子中,厚度要均勻,不要超過(guò)1CM厚。這樣可以受熱均勻;

  4、在肉末上鋪上2片姜片,幾根蔥。上鍋蒸5分鐘即可。大火蒸;

  5、蒸好后將上面的蔥姜揀去就可以給孩子吃的,湯汁不要倒掉,一起給孩子吃;