兒童營養(yǎng)食譜

兒童營養(yǎng)食譜:香酥鱈魚塊-酥炸糊的調制

2014-05-04 出處:其他 作者: 佚名

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  這個酥糊口感非常好,薄薄的、脆脆的,即便涼了也還很酥脆,包裹著嫩嫩的魚肉,非常好吃。絕對適合小朋友的口味,連大人都是不停口。

  原料:

  銀鱈魚100克。

  酥炸糊:

  面粉20克、玉米淀粉(生粉)20克、色拉油1大匙、水約3、5大匙、鹽適量。

  做法:

  1、冷凍的鱈魚架在筷子上解凍;

  2、解凍后沖凈,瀝干水分。切成小塊,用少許鹽抹勻,15分鐘;

  3、調“酥炸糊”:先將油和水混勻,再把面粉、玉米淀粉、鹽混合,然后液體和粉類混合調成能慢慢流動的面糊;

  4、鍋中倒油,加熱至七、八成熱,將鱈魚塊均勻的裹上酥炸糊,一塊塊地夾入油鍋中,中火炸至金黃。

  溫馨提示:

  1、架在筷子上解凍可以避免魚肉泡在水中影響肉質;

  2、炸的時候要將魚塊一塊塊夾入鍋中,以免粘連;

  3、鱈魚的質量很重要,直接影響著做菜的成敗。好的鱈魚肉應該凝而不散,質量差的鱈魚一經烹飪就會散掉。