鍋塌菠菜應(yīng)該算粵菜吧,加了雞蛋和面粉塌出的菠菜綿軟酥香,可以吃出菠菜的另一番風(fēng)情來(lái)。菠菜是很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,但很多人卻不怎么愛(ài)吃它,究其原因:又酸又澀是一方面,被標(biāo)榜上無(wú)所不能的標(biāo)簽以后讓人心生逆反怕也是一方面,特別是小孩子,你追著讓他吃的玩意兒,他越是不愛(ài)吃。
菠菜其實(shí)是很美味的,特別是春天的菠菜,清香鮮嫩,就如同悄然來(lái)臨的春天,枝頭的嫩芽會(huì)讓你忽然感覺(jué)到欣喜和希望。
做法:
1、將菠菜整棵洗凈,根部用刀刮干凈,然后從根部剖開(kāi)成粗細(xì)合適的數(shù)棵菠菜;雞蛋加入少量鹽打散,淀粉加適量水調(diào)成濕淀粉,加入到雞蛋中打勻;
2、將菠菜放入面粉中沾上一層面粉,將多余的面粉拍掉;
3、處理完所有菠菜以后,將平底鍋燒熱,轉(zhuǎn)小火放入1湯匙(15ml)左右的油燒熱,將沾上面粉的菠菜放入雞蛋液中沾上雞蛋液平放入平底鍋中;
4、依次將所有菠菜沾上蛋液碼在平底鍋中,多余的蛋液可以倒入;
5、一面煎金黃以后翻面,兩面都煎金黃以后,放入姜絲、料酒、生抽和適量清湯(或者水),轉(zhuǎn)大火略塌將湯汁收干即可;
6、取出塌好的菠菜切成塊狀盤(pán),撒上芝麻即可。
備注:
1、也可以將菠菜先用水焯過(guò),這樣可以去除菠菜內(nèi)的草酸;
2、也可以將面粉加入到雞蛋中,調(diào)成雞蛋糊,用菠菜沾雞蛋糊制作