兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:環(huán)玉獅子頭

2014-04-24 出處:其他 作者: 佚名

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  主料:豬前腿肉1塊、玉子豆腐2根

  配料:蓮藕適量、蓮子適量、蔥姜適量、水淀粉適量

  調(diào)料:大喜大烤肉醬、食鹽、生抽、料酒、雞精、香油

  步驟:

  1:主要原料圖。

  2:材料洗凈,把瘦肉、肥肉和蓮藕分別切成小丁備用。

  3:先把瘦肉剁至滿意程度的7分,再加入蓮藕丁和肥肉丁一起剁。

  4:剁好的肉糜轉(zhuǎn)入碗中。

  5:加入適量大喜大烤肉醬(按比例添加),和其他各種調(diào)料,拌勻靜至10分鐘。(因?yàn)楹⒆硬幌矚g吃蔥姜,不然把蔥姜末在最后加入肉糜里一起剁,那樣更香)

  6:分次加入3湯勺的水淀粉,攪拌至稍微上勁。

  7:把玉子豆腐切成小圓片,圍繞在盤子的邊緣。

  8:手洗凈抹上一層薄油,取適量肉餡,先團(tuán)一團(tuán)整整形,在按扁。

  9:加入適量蓮子。(蓮子是我已經(jīng)蒸熟的,方法在最近發(fā)布的銀耳蓮子羹里有,我平時(shí)都是一次多蒸些,冰凍著,需要時(shí)候可以隨時(shí)取, 11:留幾個(gè)蓮子擺在獅子頭的上面,點(diǎn)綴上一顆枸杞。

  12:入冷水鍋,大火燒開后,蒸10分鐘左右。

  13:蒸好后盤子中會(huì)有一些湯汁,用筷子輕輕擋住玉子豆腐,小心的把湯汁倒入鍋中,然后加入適量水淀粉燒開,淋入幾滴香油拌勻。

  14:均勻淋在成菜上即可。