哺乳期可以吃阿膠嗎

　　阿膠具有較好的補(bǔ)血功效，適量食用有利于產(chǎn)婦補(bǔ)血。不過阿膠容易上火，哺乳期媽媽吃了后是否會將“熱氣”的奶水輸送給寶寶，導(dǎo)致寶寶也上火呢？哺乳期可以吃阿膠嗎？我們一起來了解一下。

哺乳期可以吃阿膠嗎

　　哺乳期可以吃阿膠。

　　哺乳期吃阿膠的好處：阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，對產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效，還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì)，而且阿膠有補(bǔ)血功效，對預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。

　　哺乳期吃阿膠需注意：哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過多，因為很上火，如果乳母上火，也會通過乳汁對寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品，由于制品中含有加工成分，也建議不要多吃。另外，對腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽，應(yīng)該慎用阿膠。同時，哺乳期媽媽還應(yīng)該注意：產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過量。適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)有助媽媽恢復(fù)體力，但過多的滋補(bǔ)卻會導(dǎo)致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補(bǔ)的奶水會寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差，則會出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補(bǔ)身子一定要把握好。