哺乳期可以吃茶葉蛋嗎

　　茶葉蛋是常常出現(xiàn)在餐桌上的一種食品，它比一般水煮蛋多了幾分茶香味。茶葉蛋是由茶水熬煮，是否也適合正在哺乳的媽媽呢？哺乳期可以吃茶葉蛋嗎？哺乳期吃茶葉蛋會不會對寶寶產(chǎn)生不好的影響呢？

哺乳期可以吃茶葉蛋嗎

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃茶葉蛋。

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃茶葉蛋的原因：茶葉蛋需要放茶葉進(jìn)行熬煮，而茶葉中的茶多酚對寶寶的發(fā)育不利。哺乳期媽媽吃茶葉蛋，茶葉中的茶多酚會通過乳汁傳遞給寶寶。茶葉中含有的咖啡因也不利寶寶健康。另外，茶葉蛋的烹煮需要較長時間，雞蛋煮的時間長了，里面的營養(yǎng)物質(zhì)就會流失掉，所以相比于水煮蛋，茶葉蛋的營養(yǎng)價值要低些。茶葉+蛋的搭配也并不合理。茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體，對胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于媽媽健康。