哺乳期能吃火腿腸嗎

　　哺乳期的媽媽對(duì)于飲食要多加注意，吃的每一道食物都要盡量考慮到寶寶的需要和健康。哺乳期能吃火腿腸嗎？哺乳期吃火腿腸會(huì)有什么不好的影響嗎？小編告訴你哺乳期要怎么吃火腿腸。

哺乳期能吃火腿腸嗎？

　　哺乳期應(yīng)慎吃火腿腸。

　　哺乳期慎吃火腿腸的原因：火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調(diào)味品，并添加品質(zhì)改良劑卡拉膠和維生素C，以及護(hù)色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)。產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，不能與鮮肉類相比。哺乳期媽媽使用不會(huì)有太大影響，但是會(huì)通過乳汁影響寶寶，所以哺乳期最好不要吃。

　　哺乳期正確吃火腿腸的方法：首先，做好挑選：1、火腿腸包裝上生產(chǎn)日期等標(biāo)注不全的不要購(gòu)買。2、通常大企業(yè)、老字號(hào)企業(yè)的產(chǎn)品，質(zhì)量比較有保證。3、腸衣上如果有破損的地方，請(qǐng)不要購(gòu)買。其次，食用方法：可以少量直接食用，也可以炒菜。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進(jìn)食并立即就醫(yī)。