哺乳期吃涼皮對(duì)媽媽和寶寶有什么影響嗎?哺乳期能吃涼皮嗎?哺乳期吃涼皮有什么注意事項(xiàng)?哺乳期的媽咪在吃涼皮之前必須要清楚這些問題的答案,下面就讓小編來告訴大家吧。 哺乳期能吃涼皮嗎?哺乳期應(yīng)慎吃涼皮。 哺乳期慎吃涼皮的原因:涼皮主要淀粉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定比不上平常飯菜。所以,涼皮可以吃,但要少吃。涼皮里面一般都增加了增稠劑,雖增稠劑單單只凝固作用,無危害作用,但還是建議少吃為妙。另外,哺乳期間最好不要吃生冷的食物和辛辣食物,會(huì)影響寶寶的吸收和腸胃的消化。 哺乳期吃涼皮的正確方法:涼皮李還會(huì)添加不少的調(diào)味料和辛辣料來增鮮,辣椒的攝入使寶寶容易上火,所以,哺乳期的媽媽即便想吃涼皮也最好不要放調(diào)味品。此外,別買太筋道的涼皮,有些咬著費(fèi)勁的涼皮,有可能是里面放了膠。涼皮買回家后,可以用熱水泡一會(huì)兒,因?yàn)椴唤?jīng)過加溫,細(xì)菌不易殺滅。有興趣的人,還可以炒著吃,這樣不僅安全,風(fēng)味也更獨(dú)特。 |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×