哺乳期能吃枇杷嗎?枇杷在普通人看來百利而無一害,但對(duì)哺乳期的媽咪是否也同樣如此呢?哺乳期吃枇杷究竟要注意些什么呢? 哺乳期能吃枇杷嗎?哺乳期可以吃枇杷。 哺乳期吃枇杷的好處:成熟的枇杷味道甜美,營養(yǎng)頗豐,枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養(yǎng)素呢!也可促進(jìn)食欲、幫助消化;也可預(yù)防癌癥、防止老化。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。這對(duì)食欲不好,消化功能下降的哺乳期媽媽來說是很有幫助,另外枇杷還可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素,抗感冒。 哺乳期吃枇杷需注意:尚未成熟的枇杷切勿食用。另外,枇杷與其他相關(guān)的植物一樣,種子及新葉輕微帶有毒性,生吃會(huì)釋放出微量氰化物,但因其味苦,一般不會(huì)吃足以致害的分量。哺乳期媽媽一定要注意了。 |
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