哺乳期能吃山楂嗎

　　哺乳期能吃山楂嗎？哺乳期是可以吃山楂的。哺乳期吃山楂對媽咪和寶寶都有好處，但由于山楂是生冷食物，故媽咪在吃山楂時需要注意適量即止，不可過量。

哺乳期能吃山楂嗎？

　　哺乳期可以吃山楂。

　　哺乳期吃山楂的好處：山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂，這對于哺乳期媽媽來說是很好的消食佳品;另外，山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，所以，孕期媽媽千萬別吃;但是產(chǎn)后它能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原，對哺乳期媽媽是很有好處的。

　　哺乳期吃山楂需注意：山楂雖好，但是屬于生冷食物，哺乳期最好還是少吃，注意適量。另外，過量食用山楂，還會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起哺乳期媽媽腸胃不適，對寶寶影響也不好;最后，山楂雖也是水果，但是與含維生素C的果蔬不宜同食，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值。