哺乳期能吃蒜苔嗎

　　吃蒜苔有助于活血、殺菌防癌等，普通人可以多吃蒜苔。哺乳期能吃蒜苔嗎？哺乳期的媽咪吃蒜苔對寶寶會有影響嗎？哺乳期的媽咪應(yīng)該怎么正確吃蒜苔呢？我們一起來了解吧。

哺乳期能吃蒜苔嗎？

　　哺乳期可以吃蒜苔。

　　哺乳期吃蒜苔的好處：蒜苔含有辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感，防止傷口感染和驅(qū)蟲的功效。對于哺乳期媽媽來說，氣到很好的預(yù)防作用；蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調(diào)治便秘，對于哺乳期媽媽來說也是很好的食物。

　　哺乳期吃蒜苔需注意：因?yàn)樗馓Σ灰?a href="http://yorkjcc.com/shipu/diy/zuofa/chao/" target="_blank" class="cmsLink">炒熟，哺乳期媽媽在食用時(shí)應(yīng)注意，并且也不宜烹制得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。對于本身消化能力不佳的媽媽最好少食蒜苔；過量食用蒜苔可能會影響視力；蒜苔有保護(hù)肝臟的作用，但過多食用則反而損害肝臟，可能造成肝功能障礙。所以，哺乳期媽媽最好少量食用。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進(jìn)食并立即就醫(yī)。