哺乳期可以喝紅糖水嗎

2014-06-11 09:23:48出處:其他作者:佚名

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  哺乳期可以喝紅糖水嗎?哺乳期喝點(diǎn)紅糖水可以有助補(bǔ)血,并且促進(jìn)惡露排出。但是哺乳期喝紅糖水并不是越多越好,喝多了腸胃反而接受不了。

哺乳期可以喝紅糖水嗎

  哺乳期可以喝紅糖水。

  哺乳期喝紅糖水的好處:紅糖中的鐵含量非常豐富,還含有胡蘿卜素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、、銅等多種微量元素,對防治哺乳期貧血有效。同時(shí)紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多,對于產(chǎn)后子宮收縮、促進(jìn)體內(nèi)惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用,各種微量元素還可以通過泌乳來預(yù)防嬰兒微量元素的缺乏。另外,紅糖還有利尿和活血化瘀的作用,有利于防治產(chǎn)后發(fā)生尿潴留現(xiàn)象。

  哺乳期喝紅糖水需注意:哺乳期媽媽喝糖水一定要適量,如果攝入過多的糖分,不僅媽媽的腸胃不容易吸收,寶寶的腸胃也有負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹瀉。而且過多的糖分會(huì)讓媽媽發(fā)胖,有傷牙齒健康。對于月子期媽媽來說,喝紅糖水的時(shí)間以產(chǎn)后10天為宜。

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