哺乳期可以喝涼茶嗎

　　不少人一上火就會(huì)想要喝涼茶敗火，不過(guò)對(duì)于正在喂奶的媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳期可以喝涼茶嗎？哺乳期喝涼茶有什么注意事項(xiàng)呢？除了喝涼茶，還有什么去火妙招更適合哺乳期媽媽呢？

哺乳期可以喝涼茶嗎

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)喝涼茶。

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)喝涼茶的原因：涼茶性寒涼，哺乳期媽媽喝了涼茶之后多多少少會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，而寶寶未必能接受如此寒涼的食物，還容易因此引發(fā)腹瀉。

　　哺乳期正確喝涼茶的方法：媽媽如果要喝涼茶下火，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)生，看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入，并向醫(yī)生咨詢(xún)用量，切勿飲用過(guò)多。哺乳期媽媽上火除了喝涼茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。不要把涼茶當(dāng)水或保健飲料。涼茶是藥，就算是在超市買(mǎi)的涼茶，它也只是藥性比較平和而已，一樣要謹(jǐn)慎對(duì)待，不要盲目亂喝。而且就算是涼茶飲料也不要喝太多。即使是水，喝多了也會(huì)影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥性的涼茶。像超市賣(mài)的涼茶，天熱的時(shí)候最多是一天喝一到兩盒。