哺乳期可以喝普洱茶嗎

　　正在哺乳的媽媽在飲食上要多多注意，就算是一些健康的食材，也未必能碰，譬如有降脂減肥功效的普洱茶。哺乳期可以喝普洱茶嗎？小編建議，哺乳期最好不要喝普洱茶。

哺乳期可以喝普洱茶嗎

　　哺乳期不能喝普洱茶。

　　哺乳期不能喝普洱茶的原因：普洱茶中含有高濃度的鞣酸，會(huì)被黏膜吸收，從而影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。另外，鞣酸還會(huì)和食物中的鐵結(jié)合，影響腸道吸收鐵，從而引起貧血。茶水的濃度越高，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也會(huì)越嚴(yán)重。普洱茶中的咖啡因不僅會(huì)影響哺乳期媽媽睡眠，還能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易使嬰兒出現(xiàn)腸痙攣和無(wú)故啼哭現(xiàn)象。

　　此外，哺乳期媽媽還應(yīng)該忌煙、忌巧克力。不論是吸煙還是二手煙，都會(huì)使乳汁減少。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)隨乳汁或氣體進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，降低抵抗力。而巧克力中所含的可可堿，會(huì)滲入母乳中并在嬰兒體內(nèi)蓄積，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。