哺乳期可以喝飲料嗎

　　現(xiàn)在天氣越來越炎熱，喝一杯清涼的飲料非常舒爽，可是，哺乳期可以喝飲料嗎？哺乳期媽媽喝飲料對母子健康有什么影響嗎?

哺乳期可以喝飲料嗎

　　哺乳期不能喝飲料。

　　哺乳期不能喝飲料的原因：飲料中碳酸飲料、果汁飲料含糖量非常高，卻無營養(yǎng)價值可言的飲品。碳酸飲料中有二氧化碳，能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習(xí)慣后，人們就會對碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴性。碳酸飲料中還含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎。同時，咖啡因還會隨著乳汁進入孩子身體中，咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響，同時，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。果汁飲料很少用鮮果制成，反而還含有甜味劑、色素等多種食品添加劑，對大人小孩都不好。哺乳期媽媽想喝果汁，最好買新鮮水果，現(xiàn)榨現(xiàn)喝。