哺乳期能吃燕窩嗎

　　燕窩作為一種營養(yǎng)成分含量高的食品，有滋陰潤肺、養(yǎng)顏美容、增進胃的消化和腸道吸收力等功效。那么哺乳期能吃燕窩嗎？

哺乳期能吃燕窩嗎？

　　哺乳期可以吃燕窩。

　　哺乳期吃燕窩的好處：可以吃的，產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其味甘、平，對孕、產(chǎn)婦而言，補而不膩，百益而無一害。喂奶期間，也是一人吃，兩人補!對于哺乳期媽媽來說，燕窩滋陰潤肺補而不燥;養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。對于寶寶來說，成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給寶寶成長期補充充足的鈣質(zhì)。

　　哺乳期吃燕窩需注意：吃燕窩講究少吃多餐，燉的時間稍長一點，更加容易吸收。另外，感冒中的媽媽不適合吃燕窩。屬于過敏體質(zhì)的媽媽，可以先微量食用，看看身體有無反應，也要看看寶寶是否適應。如果沒有就可以繼續(xù)服用。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應，需停止進食并立即就醫(yī)。