哺乳期能吃櫻桃嗎

　　櫻桃含鐵極豐富，多吃櫻桃對身體有好處。那么哺乳期能吃櫻桃嗎？哺乳期當(dāng)然可以吃櫻桃，對媽咪和寶寶都很有好處哦。

哺乳期能吃櫻桃嗎？

　　哺乳期可以吃櫻桃。

　　哺乳期吃櫻桃的好處：櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，對食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處，對于哺乳期媽媽來說是很好的開胃佳品。另外，在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀，櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質(zhì)，健腦益智，對于女性和寶寶來說很有好處。

　　哺乳期吃櫻桃需注意：最好選用最新鮮的櫻桃；如果哺乳期的媽媽正處于上火期，最好不要食用櫻桃；另外，櫻桃雖好，但是屬于生冷食物，跟其他水果一樣，需要適量食用，不可貪吃，容易引起寶寶腹瀉，可以少吃多餐，每天補充一點即可。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進食并立即就醫(yī)。