哺乳期能喝檸檬茶嗎

　　檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素對美容瘦身很有幫助，此外檸檬茶還有消解疲勞、降低血糖的功效，對人體健康很有益。那么哺乳期能喝檸檬茶嗎？

哺乳期能喝檸檬茶嗎？

　　哺乳期能喝檸檬茶。

　　哺乳期喝檸檬茶的好處：檸檬中含有豐富的枸櫞酸，能夠有效中和皮膚表面的堿性物質(zhì)，防止色素粒子在皮脂中聚集，經(jīng)常飲用可以起到美白肌膚的作用，對于哺乳期媽媽來說，是很好的美容佳品;檸檬性寒，味甘、酸，具有生津止渴、祛暑、安胎、利尿等作用，對痛經(jīng)閉經(jīng)、功能性子宮出血、胎動不安等癥狀有很好的治療作用，對于孕期媽媽很好;另外，檸檬茶對脾氣虛弱食欲不振，肢倦乏力的哺乳期媽媽來說也是很好的健脾食物。

　　哺乳期喝檸檬茶注意事項：值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。