哺乳期能喝雪碧嗎

　　哺乳期能喝雪碧嗎？哺乳期應(yīng)慎喝雪碧。哺乳期的媽咪喝雪碧會(huì)影響寶寶的健康哦，所以媽咪們還是改喝水吧，保證充足的水分很重要。

哺乳期能喝雪碧嗎？

　　哺乳期應(yīng)慎喝雪碧。

　　哺乳期慎喝雪碧的原因：平時(shí)我們都愛(ài)喝一些碳酸飲料，但對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，雪碧里邊的碳酸氣體容易引起腹脹，從而食欲下降，哺乳期媽媽如果喝了，就會(huì)吃的少了，那么就影響其他事物的攝入，影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給；另外，雪碧里邊的碳酸還能夠使得乳汁中的鈣質(zhì)流失，寶寶經(jīng)過(guò)母乳攝入的鈣不足也會(huì)影響發(fā)育；還有，雪碧里還含有咖啡因，經(jīng)乳汁被寶寶吸收之后，積累到一定的量以后能夠影響寶寶大腦和心臟的發(fā)育；最后，碳酸飲料糖分很高，對(duì)控制哺乳期媽媽的體重也沒(méi)有好處。所以為了自己的身體和寶寶的健康，哺乳期媽媽一定不要貪杯哦。

　　哺乳期正確喝雪碧的方法：實(shí)在為了解饞可以少喝一點(diǎn)，這樣影響也不大。但是為了胎兒的健康的發(fā)育，懷孕期間最好少喝雪碧，能不喝就不喝，平時(shí)多和水，保證體內(nèi)水分。