產(chǎn)婦可以吃豆?jié){嗎

　　產(chǎn)婦可以吃豆?jié){嗎？產(chǎn)婦是可以吃豆?jié){的。產(chǎn)婦吃豆?jié){要注意不能過量、喝新鮮的豆?jié){。

產(chǎn)婦可以吃豆?jié){嗎？

　　產(chǎn)婦可以吃豆?jié){

　　產(chǎn)婦吃豆?jié){的好處：豆?jié){由黃豆加工而成，黃豆含有豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)，100克黃豆相當(dāng)于200多克豬瘦肉、300克雞蛋或1200克牛奶，豆?jié){所含的鈣雖比豆腐低，但卻比任何乳類都多，此外豆?jié){還含維生素B1、B2，煙草酸及鐵等營養(yǎng)素。產(chǎn)婦可以適當(dāng)喝些豆?jié){，對身體有益處。

　　產(chǎn)婦吃豆?jié){需注意：產(chǎn)婦能喝豆?jié){，不宜過多食用。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后有胃病或者產(chǎn)前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆?jié){，否則會使胃酸分泌過多刺激腸胃，加重疼痛感;如果產(chǎn)婦有胃寒、后胸部發(fā)悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻等情況也不宜飲用;新鮮豆?jié){最好當(dāng)天食用完畢，豆?jié){不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃，不利于營養(yǎng)的吸收與消化。