產(chǎn)婦可以吃海鮮嗎

　　產(chǎn)婦可以吃海鮮嗎？產(chǎn)婦應(yīng)該慎吃海鮮。如果對(duì)海鮮沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)的產(chǎn)婦可以吃海鮮，但還是要注意不可吃得過(guò)量。

產(chǎn)婦可以吃海鮮嗎？

　　產(chǎn)婦應(yīng)該慎吃海鮮

　　產(chǎn)婦慎吃海鮮的原因：產(chǎn)婦可以吃海鮮，但如果產(chǎn)婦有對(duì)海鮮過(guò)敏癥狀或者是吃過(guò)了海鮮對(duì)喂養(yǎng)的嬰幼兒有過(guò)敏現(xiàn)象，那么產(chǎn)婦最好不要再進(jìn)食海鮮了。如果你對(duì)海鮮沒(méi)有過(guò)敏，是可以適當(dāng)吃吃的。因?yàn)樵S多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵等等，富含鋅、蛋白質(zhì)。含大量的B族維生素、鉀、硒以及牛磺酸和鐵，不含飽和脂肪，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)身體有好處。

　　產(chǎn)婦正確吃海鮮的方法：產(chǎn)婦吃海鮮還是要注意適量原則，不妨搭配姜來(lái)驅(qū)寒。海鮮不宜與一些水果同時(shí)食用，例如，杮子，山楂等，謹(jǐn)防吃后會(huì)感覺(jué)到腹脹，不消化，引起消化不良等情況的發(fā)生。蝦類的海鮮則不要與含有維生素C多的食物一起吃。產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)避免大魚大肉。在腸胃功能恢復(fù)之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。