產(chǎn)婦可以吃醬油和醋嗎

　　產(chǎn)婦可以吃醬油和醋嗎？產(chǎn)婦應(yīng)慎吃醬油和醋，因?yàn)楫a(chǎn)婦過(guò)量食用醬油和醋容易引發(fā)高血壓、宮縮等問(wèn)題，哺乳期的媽媽的飲食應(yīng)以清淡為主，盡量避免高鹽類食物。

產(chǎn)婦可以吃醬油和醋嗎？

　　產(chǎn)婦應(yīng)慎吃醬油和醋

　　產(chǎn)婦慎吃醬油和醋的原因：醬油是用豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品，有獨(dú)特醬香，滋味鮮美，有助于促進(jìn)食欲。醋是以曲作為發(fā)酵劑來(lái)發(fā)酵釀制的，味道鮮美，有助于促進(jìn)食欲。產(chǎn)后媽咪可以適量吃醬油和醋，有助于可以提高食欲，特別是夏天，飲食中適量加點(diǎn)醋味道更佳，但是要注意適量。過(guò)量食用有可能導(dǎo)致血壓升高，宮縮等問(wèn)題，產(chǎn)婦要特別注意哦!另外值得說(shuō)明的是，月子里的飲食是需清淡的，盡量避免高鹽類食物，也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物。

　　產(chǎn)婦正確吃醬油和醋的方法：產(chǎn)后媽咪注意不要在空腹時(shí)喝醋，免得刺激腸胃，導(dǎo)致分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。