產(chǎn)婦可以吃牛肉嗎

　　產(chǎn)婦可以吃牛肉嗎？產(chǎn)婦是可以吃牛肉的。產(chǎn)婦吃牛肉對(duì)媽咪和寶寶都有好處，但需要注意的事項(xiàng)也不少，我們一起來(lái)了解吧。

產(chǎn)婦可以吃牛肉嗎？

　　產(chǎn)婦能吃牛肉

　　產(chǎn)婦吃牛肉的好處：牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合產(chǎn)婦食用。

　　產(chǎn)婦吃牛肉需注意：產(chǎn)婦腸胃比較弱，牛肉在胃里停留時(shí)間可能比較長(zhǎng)，容易不舒服，如果實(shí)在想吃可以少吃些煮爛點(diǎn)，最好配些番茄類(lèi)的，比方說(shuō)番茄牛腩湯等。內(nèi)熱的產(chǎn)婦要忌食牛肉；皮膚病、肝病、腎病患者慎食。服氨茶堿時(shí)忌食。此外，孕媽一周吃一次牛肉就好，不要吃太多。牛脂肪更應(yīng)該少吃，否則會(huì)增加體內(nèi)膽固醇和脂肪的積累量，造成產(chǎn)后肥胖哦。另外，產(chǎn)婦最好不要吃黑椒或其他辛辣刺激味的牛排，以免影響乳汁。