產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎

　　巧克力口感香甜，是很多人喜愛吃的一種零食，普通人吃巧克力可以快速補充熱量。那么產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎？小編帶你一起來了解。

產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎？

　　產(chǎn)婦應(yīng)慎吃巧克力

　　產(chǎn)婦慎吃巧克力的原因：產(chǎn)婦要注意鑒別巧克力的制作成分，盡量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響，因巧克力所含的可可堿，會進入母乳被嬰兒吸收，可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

　　產(chǎn)婦正確吃巧克力的方法：天氣炎熱時，巧克力應(yīng)儲存在冰箱冷藏室;巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。盡量選擇可可含量超過50%的巧克力，此類巧克力甜味淡、苦味濃、抗氧化物質(zhì)含量高，適量食用對健康有利;此外，患有糖尿病的新媽應(yīng)少吃或不吃巧克力。