產(chǎn)婦能吃辣椒嗎

　　產(chǎn)婦能吃辣椒嗎？產(chǎn)婦應(yīng)慎吃辣椒，因?yàn)楫a(chǎn)婦吃辣椒后容易上火，通過乳汁會影響到嬰兒的健康，建議媽咪們最好不要吃辣椒。

產(chǎn)婦能吃辣椒嗎？

　　產(chǎn)婦應(yīng)慎吃辣椒

　　產(chǎn)婦慎吃辣椒的原因：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。因此完孩子產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，謹(jǐn)防痔瘡的發(fā)生。

　　產(chǎn)婦正確吃辣椒的方法：產(chǎn)婦可以這樣吃辣椒：1、主食選粗糧，因?yàn)槠?a target="_blank" class="cmsLink">膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。2、多喝湯水，可以喝碗青菜或番茄蛋湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。3、辣椒與涼性食物烹調(diào)，如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調(diào)前先把辣椒在醋里泡一會兒，或在烹調(diào)辣菜時加點(diǎn)醋，也可緩解上火。也可以煮點(diǎn)清涼的綠豆粥來敗火。