產(chǎn)婦能吃藕嗎?產(chǎn)婦是可以吃藕的。產(chǎn)婦吃藕要注意最好在產(chǎn)后1-2周再吃,因為藕性偏涼過早食用對媽咪身體不利。 產(chǎn)婦能吃藕嗎?產(chǎn)婦能吃藕 產(chǎn)婦吃藕的好處:藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚。熟藕,其性也由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣的功效,是一種很好的食補佳品。藕加工制成的藕粉,既富營養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血,調(diào)中開胃之功效。藕對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產(chǎn)婦極為適合,婦女產(chǎn)后忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因為藕有很好的消瘀作用。 產(chǎn)婦吃藕需注意:但由于藕性偏涼,故產(chǎn)婦不宜過早食用。一般產(chǎn)后1-2周后再吃藕可以逐淤。煮藕時忌用鐵器,以免引起藕發(fā)黑?傊,產(chǎn)后媽媽的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產(chǎn)后的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。 |
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