喝豆?jié){下奶嗎

　　豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。不過，對(duì)于哺乳期媽媽來說，再好的食物未必也適用于哺乳期，那么，喝豆?jié){下奶嗎？哺乳期喝豆?jié){有什么值得注意的地方呢？

喝豆?jié){下奶嗎

　　產(chǎn)后媽媽喝豆?jié){不下奶

　　產(chǎn)婦喝豆?jié){的好處：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。產(chǎn)婦分娩后很容易貧血，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，為母乳的分泌提供充足的能量，對(duì)下奶有一定的幫助。但是產(chǎn)婦喝豆?jié){并不會(huì)下奶。

　　產(chǎn)婦喝豆?jié){的注意事項(xiàng)：產(chǎn)婦月子飲食最忌辛辣寒涼，豆?jié){略帶寒性。坐月子能喝豆?jié){，但是要少喝。另外剖腹產(chǎn)本身就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣，再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，而且豆?jié){加砂糖會(huì)造成缺乳。所以，剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。