懷孕初期可以吃泡面嗎

　　泡面是一種沖泡方便、飽腹感強的方便食品，不過，泡面一般是將面條油炸而成，營養(yǎng)成分非常低，那么懷孕初期可以吃泡面嗎？準媽媽可以將泡面作為飽腹的食物嗎？

懷孕初期可以吃泡面嗎

　　懷孕初期慎吃泡面

　　孕婦吃泡面的危害：孕婦的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠遠滿足不了孕婦自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態(tài)的人都不宜吃多吃方便面，所以孕婦盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

　　孕婦吃泡面注意事項：有些孕婦嘴饞，抵抗不住方便面撲鼻的香味，這時適量吃一點也是可以的。吃的時候，可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養(yǎng)可口。在吃完方便面以后應(yīng)該吃一些水果來維持身體的營養(yǎng)，例如在吃完方便面后吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質(zhì)的不足。