懷孕初期能吃紫菜嗎

　　紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，同時(shí)富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦女貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健，那么，懷孕初期能吃紫菜嗎？我們一起來(lái)看看。

懷孕初期能吃紫菜嗎

　　懷孕初期能吃紫菜

　　孕婦吃紫菜的好處：紫菜是健康的食物，孕婦可以吃紫菜，而且孕婦吃紫菜對(duì)身體也有益處。紫菜含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B12、C，煙酸、膽堿、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸等）、碘、鈣、磷、鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)很高，有助于孕婦增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)的功效。而且紫菜中含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品。

　　孕婦吃紫菜的注意事項(xiàng)：紫菜是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，所以孕婦在打開(kāi)包裝后應(yīng)盡快食用，孕婦可以吃紫菜，但有些過(guò)敏的孕婦，不可以吃紫菜。特別是消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類(lèi)腫瘤患者食用脾胃虛寒者切勿食用。