懷孕可以吃維生素嗎

　　維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。懷孕后，準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)素的需求有所提高，由于擔(dān)心，飲食中的維生素不足以供給胎寶生長所需，有些媽媽會考慮服用維生素片，那么，懷孕可以吃維生素嗎？

懷孕可以吃維生素嗎

　　懷孕應(yīng)慎吃維生素。

　　孕婦慎吃維生素的原因：對于孕婦來說，為了保證胎兒有充足的營養(yǎng)，孕期需要補(bǔ)充維生素。維生素不僅對孕婦是不可缺少的，對寶寶的發(fā)育也有至關(guān)重要的作用。維生素在寶寶的生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。但是，孕婦營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖癥的隱患，孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。孕婦過量或長期服用維生素B6，胎兒就容易對它產(chǎn)生依賴。孕婦過量服用維生素E可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

　　孕婦正確吃維生素的方法：孕婦補(bǔ)維生素分為兩種，分別是單一種類的維生素和復(fù)合維生素。單一種類的維生素，就是只含有一種維生素，如維生素C、維生素D。這種維生素適合希望有針對性補(bǔ)充營養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽。而復(fù)合維生素里含有多種維生素，可以根據(jù)孕期需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)給。